Bland alla dieter finns det flera alternativ som är mest attraktiva, till exempel en chokladdiet för viktminskning. Det är svårt att träffa en man som inte skulle gå ner i vikt medan du njuter av choklad. Sådana metoder för viktminskning är strikta, och du kan inte hålla fast vid dem under lång tid.
Chokladdieten i 3 dagar
Först och främst bör det sägas att inte all choklad kan ätas, så endast svart choklad med högt innehåll av kakaopulver är tillåtet. Av stor betydelse är dricksregimen, så en dag bör dricka minst 2,5 liter vätska. Det är bättre att vägra fysisk ansträngning, eftersom kroppen kommer att vara uttömd. Om det under en diet finns starka obehagliga känslor, till exempel yrsel eller illamående, bör du sluta med kosten. Det rekommenderas att konsumera vitamin-mineralkomplexet och biologiska tillskott. Salt och socker är förbjudna inte bara under kosten utan även i två veckor efter det.
Det finns flera alternativ för en chokladmeny i 3 dagar:
- På en dag får man äta 100 g choklad och dricka en obegränsad mängd svart kaffe.
- Mängden choklad är densamma, men i stället för kaffe borde du dricka grönt te ;
- I den tredje varianten är det tillåtet att tillsätta icke-fet mjölk till kaffet.
- Den sista varianten av kosten - med undantag för mörk choklad är tillåten och mejeri med nötter.
Vägen ut ur chokladdieten ska vara gradvis, det vill säga att lägga till produkter på menynskostnaderna gradvis, med början som snabbt smälter upp. För att upprätthålla resultatet och till och med förbättra det rekommenderas att man föredrar rätt näring.
Det finns kontraindikationer för chokladdieten, vilket är definitivt värt att överväga. Det är förbjudet att gå ner i vikt i närvaro av allergier, hypertoni och problem med levern, mag-tarmkanalen och gallblåsan.