Anita Tsoi var inte alltid smal: hennes fans kom ihåg henne på ett annat sätt, när hon var, om inte puffig, en ganska full kvinna. Efter födseln kunde hon inte samla sig länge och återhämta sig, på grund av vad hennes äktenskap nästan förskjutit. Därefter utvecklade sångaren hennes kost och tog sig till en utmärkt form.
Anita Tsoys diet
Varje organism är individuell, och inte alla system är lika effektiva för alla människor. Anita har naturligtvis en minskad metabolism, varför hon är benägen till fyllighet och knappast kasta sig i vikt. När hon började gå ner i vikt var hennes kroppsvikt 96 kilo. Det är därför vi kan anta att kosten från Anita kommer att hjälpa till även i de svåraste fallen.
Men sångaren kom inte direkt till sitt system. I 14 år försökte hon modig diet en efter en, men den försvunna vikten återvände genast. Hon appellerade till en mängd specialister, men det var ingen effekt. Först när Anita insåg att det var nödvändigt att äta regelbundet fann hon ett system som gjorde det möjligt för henne att förlora nästan två gånger och hålla sig smal och vacker.
De grundläggande reglerna för Anita diet är:
- Använd reglerna för separat mat: Kött, fjäderfä och fisk ska ätas med icke-stärkelse grönsaker och separat från andra proteiner (ägg, ost, grädde etc.); gröt och frukt - endast separat; Fetter bör minimeras och inte kombineras med proteiner och kolhydrater.
- Varje dag ger kroppen fysisk aktivitet.
- Begränsa konsumtionen av söt och fet.
- Varje dag, utan misslyckande, drick 1,5-2 liter vatten.
- Avsluta sista måltiden senast 20:00.
- Veckovis på samma dag (till exempel på onsdagar) ordnar lossning.
Med hjälp av dessa regler kan du inte bara återställa normal vikt utan också behålla resultaten.
Lunar diet Anita Tsoi
Anita tror att månskalendern har en stor inverkan på människor. Det är därför som sångaren rekommenderar att man använder dieter och urladdningar på den nedåtgående månen, och vid den tiden, när månen växer, äter som vanligt. Kroppen svarar väl på en så känslig attityd. Och den applicerade kosten kan vara vilken som helst - deras Anita kan ge råd till ett stort utbud.
Grapefrukt Diet Anita Tsoi
Ibland finns det situationer när övervikt har uppstått, och det är nödvändigt att bli av med det snabbt, kort sagt - även om ett tag. En sådan diet hjälper dig i denna fråga. Det kan observeras i 2-3 dagar, inte mer, eftersom det inte är balanserat.
Kärnan i det är att var och en halv och en måste äta antingen grapefrukt eller kokt ägg (alternerande). Till slutet av dagen får man inte konsumera mer än 7 grapefrukt och högst 7 ägg. I detta fall borde du dricka 2 liter vatten per dag. En strikt begränsning: det är förbjudet att salta ägg, liksom att dricka te eller kaffe.
Anita Tsois lossningsdieter
För att hålla sig i form, ordnar Anita regelbundet en ledig dag för sig en gång i veckan. Kärnan i det är att det förbrukar bara en lågt kaloriinnehåll
Anitas favoritvariant är skummad yoghurt, som sångaren tillåter sig att dricka upp till två liter per dag. Det är inte bara bekvämt och trevligt, men normaliserar också tarmmikrofloran.
En annan, jäsad version avlämnar 3-4 förpackningar av fettfri stallost, som också måste ätas i små portioner under hela dagen.
Det mest exotiska alternativet att lossa från Anita är ananas. Sångaren erbjuder obegränsat mat sött, mogna färska frukter (men inte på något sätt konserverad).