Nästan varje tjej drömmer om att ha en figur, som en modell. Smala ben, en platt mage, elastiska skinkor, låter frestande, eller hur? Du behöver veta för att uppnå sådana resultat, du måste jobba länge. Det första du behöver uppmärksamma är kostnaden av mannequins. Det finns flera alternativ, men den mest populära är den snabba metoden, som är designad i flera dagar.
Modens mode på 3 dagar
Utvecklarna av den här versionen av viktminskning garanterar att du under denna tid kan förlora upp till 4 kg. För att gå ner i vikt modellerna inte verkar du monotont, överväga flera alternativ för den tillåtna menyn.
Alternativ nummer 1
Morgon är ett ägg, kokt mjukkokt.
Efter 3 timmar - 180 gram fettfri stew och en kopp te utan socker.
Efter ytterligare 3 timmar hände samma sak.
Alternativ nummer 2
Morgon är ett ägg.
Lunch - 180 g mager ost och en kopp te utan socker.
Snack - 200 gram sallad, som består av betor, äpplen och nötter, eller 240 gram stallost med tillsats av nötter, örter och vitlök.
Kväll - ett glas fettfri yoghurt.
Alternativ nummer 3
Morgon - 250 g bananer och ett glas äppeljuice.
Lunch - 300 gram sallad kokad från kål, äpplen, betor och gröna, du kan fylla den med olivolja. Dessutom lagar du svampensoppa och äter inte mer än 450 g. Går också att äta 250 gram goulash från soja, gröna ärter, morötter, lök och gröna. Du kan dricka ett glas tranbärsjuice.
Snack - 180 g mager ost och te.
Kväll - 300 g sallad från bulgarsk peppar, kål, äpplen, samt 220 g kockost, som måste blandas med betor, örter, vitlök och gräddfil. Du kan dricka te och yoghurt.
Dietmodeller kommer säkert att ge dig de önskade resultaten, men bara ett tag, för att behålla vikt måste du helt ändra din kost och livsstil.
Det rekommenderas inte att använda denna metod för att gå ner i vikt för personer som har problem med magen, tarmarna, njurarna, hjärtat och blodkärlen.