Hur förlorar du 2 kg om 2 dagar?

Efter en festlig fest märker hon inte hur man får extra vikt. Vad kan jag säga, men för allt i det här livet måste du betala, även för läckra kalorier med högt kaloriinnehåll. För dem betalar kvinnor med sin idealiska figur. Men nyheten om att i 2 dagar kan du förlora 2 kg är verkligen inte en uppfinning, som det kan tyckas vid första anblicken. Det handlar om rätt kost.

Hur snabbt gå ner i vikt om 2 dagar?

Recept # 1

Först och främst är det värt att nämna kosten hos den berömda Beyoncé, som hjälper henne, om det i några dagar återfår sin tidigare form. Så kallas denna mirakelelixir en citron-honungsdiet, som rekommenderas att hållas en gång i månaden.

Citron och honung är oersättliga källor till vitaminer och kolhydrater, vilket vi behöver. Det är värt att notera att det finns två alternativ för denna diet. Så det första alternativet kommer att kunna anslutas till en enhet: två dagar avstänger vi mat och till frukost, lunch och middag dricker vi bara en speciell drink. För dess förberedelse, ta 1 matsked honung, lika mycket citronsaft , en nypa cayennepeppar och ett glas vatten, där alla dessa ingredienser ska blandas.

Vi dricker citron-honungsvatten 6 gånger om dagen, inte glömma att diversifiera din måltid med ett glas vatten och laxerande te.

Recept # 2

En annan version av denna diet kallas klassisk. Snabbt förlora 2 kg kan bara om vi äter kalorimat och dricker citronhonungsvatten men utan att lägga till cayennepeppar. Dessutom tillåts i två dagar att konsumera grönt te.

Det är viktigt att komma ihåg att denna diet är kontraindicerad för dem som har njurproblem och gastrit.

Recept # 3

Vi sammanställer en meny med avlastningsdagar. Det bör innehålla ägg, fisk, kesost och yoghurt, samt bovete gröt, äpplen och kål. För att säkerställa att kosten var effektiv, glöm inte att delta i fysiska aktiviteter: yoga, fitness och till och med elementära morgonövningar. Var noga med att dricka minst 2 liter vatten om dagen.

När man argumenterar mer om dietmenyn är det viktigt att notera att det mesta ska vara grönsaker, då en proteinprodukt (ägg, äggröra, en bit mager fetthalt). Dessutom är det nödvändigt att äta kokt eller bakad fisk, rätter från baljväxter, hummus . Det är värt att komma ihåg att middagen ska vara lätt och du behöver inte ladda din kropp innan du lägger dig, så du kan ha en bit av kokt kyckling (150 g), sprit och apelsin.