Vem bland oss drömde inte, kasta snabbt ett par extra pund utan att belasta dig själv med tunga fysiska övningar?
För detta har nutritionists utvecklat många effektiva mono-dieter, varav en är en majsdiet för bekväm viktminskning utan hunger efter hunger.
Användbara egenskaper för majs för viktminskning
Corn är en mycket användbar produkt och trots den stora mängden kolhydrater kan du använda den här produkten utan rädsla för din egen figur. Kalorinnehållet i kokt majs är 123 kcal per 100 g, konserverad och till och med mindre än 119 kcal.
Corndiet är användbart eftersom det inte bär så mycket stress på kroppen som andra monodieter. Corn innehåller vitaminer i grupp B, K, PP, D, C, E och även användbara ämnen som kalium, magnesium, fosfor och folsyra.
Inklusive denna produkt i kosten är användbar inte bara för att gå ner i vikt, men också för det elementära underhållet av en hälsosam funktion av kroppen. Regelbunden användning av majs förbättrar kardiovaskulärsystemet och påverkar synet positivt.
Ett bra sätt att få figuren i ordning före en viktig händelse är en 3-dagars majsdiet. Allt som krävs av dig är i tre dagar endast kokt majs. Fortfarande tillåtet att dricka te, kaffe, vatten med citron, men utan socker. Corn innehåller en stor mängd fibrer, vilket hjälper till att rengöra kroppen av toxiner, förbättra ämnesomsättningen, utan vilken inte
För att kontrollera den normala vikten och för att förhindra återkomst av förlorade kilor rekommenderar nutritionists en gång i veckan att ordna en fastdag på majs. Det tar en hel dag att bara äta kokt majs och dricka vatten.
För personer som har problem med övervikt , är det önskvärt att inkludera i dina dagliga dietprodukter gjorda av majs: tanka sallader med majsolja, äta frukostflingor eller spannmål från denna spannmål och extra pounds kommer att börja lämna dig obemärkt.