En diet med högt blodtryck är nödvändigt för att bibehålla normal kroppsvikt och stabilisera trycket, naturligtvis i kombination med läkemedel, vilket kommer att ordineras av den behandlande läkaren.
Huvudprinciperna för en diet för högt blodtryck
Diet under ökat tryck bidrar till att skapa gynnsamma förutsättningar för blodcirkulationen, samtidigt som man behåller det nödvändiga för kroppskomplexet av alla användbara element. Det är nödvändigt att utesluta från dietsaltet, feta livsmedel, heta snacks och drycker som har en spännande effekt på centrala nervsystemet.
Den kemiska sammansättningen av kosten vid högt arteriellt tryck och övervikt bör bestå av proteiner (90 gram), fetter (80 gram) och kolhydrater (400 gram). Menyn ska utformas på ett sådant sätt att kroppen får maximal mängd vitaminer och spårämnen.
Nutrition för högt blodtryck
Diet med högt blodtryck innebär användning av grönsaks-, frukt- och mjölksupper, bröd med kli, fisk, fjäderfä, magert kött, skummjölkprodukter, flingor, grönsaker, örter , frukter och bär, kycklingar, kompott, örttekok, juice och te. Du kan inkludera i kosten av kycklingägg, men inte mer än 1 bit per dag.
Diet vid förhöjt tryck förbjuder att äta fisk, kött och fjäderfä av fettvarianter, stark svamp, fisk och köttbuljonger, korv, kryddiga ostar, surkål, rökt kött, pickles, marinader och konserver, vissa biprodukter, rädisa, baljväxter. Också förbjudna är kolsyrade och alkoholhaltiga drycker.
Att laga mat är mycket viktigt, med hjälp av mjuka metoder: släckning, kokning eller ångning. Vid en diet är det tillåtet att steka lite i en liten mängd vegetabilisk oljekokt fisk.
Kost för högt blodtryckspatienter innebär en rationell kost, vidhäftning som du kan undvika allvarliga hälsoproblem.