Vi hörde alla om de tibetanska munkarnas visdom och tibetanska medicin. Vissa människor som har stött på tibetansk medicin använder vissa tekniker i vardagen, för att de en gång var nöjda med resultatet.
Det finns en speciell tibetansk vetenskap om hälsa. Tibetaner tror att nästan alla sjukdomar och sjukdomar beror på undernäring. Och du kan botas av dem med rätt näring utan användning av medicinering. Denna vetenskap avgör vilka produkter som kan skada hälsan, och som kommer att bidra till förbättringen. Eftersom varje person är individuell och produkterna har sin egen personlighet och kompatibilitet. Till exempel kan personer som har flyttat från en kontinent till en annan komma inför problemet med produktkompatibilitet eller problemet med livsmedelssystemet som är karakteristiskt för ett visst livsmiljö. Lokala människor matar sig på deras mat system, äter egna produkter utan problem, och turister har nationella rätter från ett främmande land kan orsaka obehagliga upplevelser. Och för att behandla produkter ska i första hand vara ur nytta av nytta, inte smak.
Undernäring kan orsaka olika sjukdomar, respektive korrigera för att återuppta hälsan. Hälsoproblem kan också uppstå på grund av brist på näring som orsakas av olika dieter eller riklig mat vid övermålning. Och naturligtvis är inkompatibiliteten hos produkter, det vill säga användningen av produkter, vars kombination ger en negativ effekt.
Meny av den tibetanska dieten
Tibetansk medicin har behandlat näring i många år, och här är vad de tibetanska munkarna erbjuder oss - framför dig den ungefärliga menyn med den tibetanska kost.
| dagar | frukost | lunch | middag |
|---|---|---|---|
| 1 | Mjölk (300 g), krackare | Kokt bönor (150 g), salat av färska grönsaker (200 g), orange | Kål sallad med citronsaft (250 g), färsk frukt (150 g), mineralvatten (300 g) |
| 2 | Mineralvatten (300 g), äpple | Kokad fisk (200 g), fruktsallad (200 g), orange | Stekt kucchini (250 g), tomater (3 st), en skiva bröd, tomatjuice (300 g) |
| 3 | Mjölk (300 g), rusks (2 st) | Koka bönor (200 g), grönsaksallad med olivolja (200 g) | Kokta betor (200 g), äpplen (2 st), apelsin, skivad bröd, tomat, tomatjuice (300 g) |
| 4 | Mineralvatten (300 g), rullar | Kokt fisk (200 g), grönsaksallad (200 g), äppeljuice (300 g) | Kokta strängbönor (200 g), råa, torra morötter med vegetabilisk olja (200 g), te utan socker. |
| 5 | Mjölk (300 g), rullar | Sallad av rödkål med citronsaft (200 g), yoghurt (300 g), apelsiner (2 st) | Kokt fisk (200 g), stekt äggplanter (200 g), mineralvatten (300 g), en bit bröd |
| 6 | Äppelsaft (300 g), orange | Sallad från kål med citronsaft (250 g), sallad från tomat, bulgarsk peppar och lök (200 g), mineralvatten (300 g) | Hård ost (150 g), skräp (2 st), Jordgubbar (100 g), mjölk (300 g) |
| 7 | Mjölk (300 g), rusks (2 st) | Kokt fisk (200 g), grönsaksallad (200 g), äppeljuice (300 g) | Kokta bönor (200 g), ost (100 g), färsk frukt (250 g), mineralvatten (300 g) |
Som du redan har märkt utesluter den tibetanska kosten från köttet alla kötträtter. Mat bör noggrant tuggas och inte skynda på sig. Dietens varaktighet är exakt en vecka, för vilken du kan förlora några pounds av övervikt.
Lycka till i kriget med extra pund!