Juicy, doftande och utsökt melon är en av de mest populära frukterna på sommaren. Njuter köttet, många misstänker inte ens vilken fördel de tar med sig till kroppen. Det finns många folkrecept, inklusive olika delar av dessa stora bär.
Melon - kemisk sammansättning
Juicy massa består av 90% vatten, men det betyder inte att det inte finns några användbara ämnen i det, eftersom allt är jämnt tvärtom. Den innehåller grova fibrer, feta och organiska syror. Det faktiska ämnet är vilka vitaminer som finns i melonen , så listan är omfattande: E, PP, A, C och Grupp B. Den stora bären innehåller makro och mikroelement: kalcium, järn, natrium, kalium, svavel, mangan och så vidare.
Melon - användbara egenskaper
Med regelbunden konsumtion av saftiga frukter kan du förbättra din hälsa avsevärt och påskynda processen att behandla olika sjukdomar. Det finns en hel lista över vad melonen är användbar för:
- Sammansättningen innehåller folsyra och B-vitaminer, som är viktiga för kvinnors hälsa, och de hjälper också till med vissa gynekologiska sjukdomar.
- Tack vare närvaron av kraftfulla antioxidanter kan du bli av med fria radikaler , vilket hjälper till att minska risken för cancer.
- De positiva egenskaperna hos meloner är förknippade med närvaron av karotenoider, vilka är viktiga för ögons hälsa, eftersom de minskar risken för grå starr.
- Det hjälper till att normalisera nervsystemet, som hjälper till att hantera stressiga situationer, dåligt humör och sömnlöshet. Inkluderat i kalium ökar flödet av blod och syre till hjärnan, vilket ger en tonisk effekt. I massan finns ämnen som bidrar till utvecklingen av "lyckohormonet".
- Kött och frön har en helminthisk effekt. För att klara av parasiter är det nödvändigt på morgonen på en tom mage att dricka ett glas juice.
- Behandling av meloner i folkmedicin används på grund av antiinflammatorisk verkan och med daglig användning av massa är det möjligt att förhindra förstöring av leder och benvävnad.
- Den rika kemiska kompositionen ger en positiv effekt på hjärtat och blodkärlens aktivitet, så att du kan minska trycket, ta bort dåligt kolesterol och minska risken för allvarlig sjukdom.
- Eftersom köttet är 90% vatten har det en kraftig diuretisk effekt, så att fostret kan betraktas som en naturlig behandling för njurestenar och nephritis.
- Användbara egenskaper manifesteras också med extern applikation, till exempel en bröstkompress från massan hjälper till med astma, bronkit och lunginflammation.
- För att snabbt bli av med blåmärken och abscesser på huden kan du använda massan och melonskalan. Med allergier ta ett melonbad.
- Torkade frön kan användas av män för att öka styrkan.
Melon för magen
På grund av tillgången på fiber kommer saftig massa att vara till nytta för matsmältningsarbetet, rengöra tarmarna och förbättra sina motoriska färdigheter. Det påverkar också de neurotrofiska processerna positivt, vilket är viktigt för att magen och tarmen fungerar ordentligt. Ta reda på om en melon är användbar, det borde sägas att inte helt mogen melon kan orsaka obehagliga känslor i magen. Det är förbjudet att äta kött på en tom mage och det är bäst att använda det som ett mellanmål. När du äter meloner i stora mängder kan matsmältningsbesvär uppstå.
Melon med gastrit
Denna melonkultur refererar till tung för matsmältningsprodukter, till och med för att bearbeta en liten del av organismen spenderar mycket energi och tid. Som ett resultat börjar andra mat som finns i magen att vandra, så frukten rekommenderas inte för personer med gastrit, sår och andra gastrointestinala problem. En annan viktig punkt är melon för halsbränna, och det ingår inte i förteckningen över förbjudna livsmedel, men man bör komma ihåg att det i kombination med vissa produkter kan orsaka sådant obehag.
Melon med förstoppning
Enligt statistiken lider varje år fler och fler människor av förstoppning. Det förklaras av ohälsosam kost och stillasittande livsstil. Ta reda på varför melonen är användbar, det är värt att påpeka att det effektivt hanterar ett sådant problem som förstoppning, eftersom det har en stark laxerande effekt. Detta beror på det faktum att massan innehåller mycket cellulosa och pektin, vilket bidrar till att gallret undviks. Inte så stark, men har en laxerande effekt och torkad melon.
Melon i diabetes
Även om denna bär är söt, kan personer med diabetes ibland avvärja sig med en liten mängd läckra massa. I det här fallet är det värt att veta hur användbar den mogna melonen är:
- Juicy frukt har en diuretik och laxerande effekt som hjälper till att bli av med förstoppning och skadlig slagg. Positivt påverkar det matsmältningssystemet och ämnesomsättningen.
- Melon i diabetes är användbar på grund av förekomsten av folsyra, vilket hjälper till att normalisera mjälten hos hematopoietisk funktion och öka parametrarna för röda blodkroppar och hemoglobin.
- Med typ 2-diabetes är bären användbar för att minska blodtrycket genom att avlägsna aterosklerotiska förändringar.
- Det är viktigt att klargöra med din läkare hur mycket du kan äta meloner, eftersom varje person har en individuell dos av insulin. I den andra typen är inte mer än 200 g kött tillåtet.
Melon för levern
Juicy massa absorberas väl av kroppen, mättar den med användbara ämnen, förbättrar arbetet med inre organ. Sammansättningen av frukter innehåller antioxidanter, som är viktiga för leversjukdomar. Användningen av melon för kroppen är förknippad med dess förmåga att återställa och justera kroppens arbete. Vid leversjukdomar rekommenderas att man dricker vattenkonsentrat av melonfrön.
Melon i pankreatit
För att förstå om det är möjligt att inkludera en saftig frukt i din kost är det viktigt att överväga sjukdomsfasen.
- Den akuta formen. I detta fall bör massan avstå från att det stimulerar produktionen av magsaft, vilket orsakar bukspottkörtelnsekretion. Enkel kolhydrater skapar en extra belastning på endokrina celler i bukspottkörteln och förvärrar dess arbete.
- Remission. Melon, vars fördel är på grund av sin rika kemiska sammansättning, medan en normal sockerutbyte bibehålls tillåts. Först är det bättre att äta i form av gelé eller mousse. Om tillståndet inte förvärras, kan du redan äta köttet.
Melon med viktminskning
Många tror att söt frukt är förbjuden att äta om du vill gå ner i vikt. I själva verket är melon i små kvantiteter till och med användbar för att förlora vikt. Dessutom är det värt att notera det faktum att det finns särskilda melon dieter . En vanlig missuppfattning är att melonen är hög i kalorier, men i själva verket innehåller 100 g massa endast 35 kalorier. Det finns andra fördelar med denna ovanliga bär:
- Hjälper till att rengöra kroppen av ackumulerade toxiner och toxiner.
- Har en diuretisk effekt, som tar bort överflödigt vatten från kroppen och därigenom eliminerar svullnad.
- Melon i kosten är ett utmärkt alternativ för snacks, eftersom det hjälper till att bli av med hunger. Använd den som en användbar efterrätt.
Melon i kosmetologi
Denna användbara produkt kunde inte lämnas utan uppmärksamhet från kosmetologer. Traditionella kosmetiska produkter har länge visat sin effektivitet även i jämförelse med dyra butiksmedel. Fördelarna med en melon för en kvinnas kropp är enorma, för med hjälp av massan och saften av denna bär kan du hantera olika hudproblem, förbättra hårets tillstånd och förbättra hela kroppen.
Melon för ansiktet
Masker gjorda på basis av melonmassa, med regelbunden användning ger fantastiska resultat. Att förbereda dem för bärets kött lägger till olika ingredienser. För att göra mjölk är det nödvändigt att blanda melonsaft, mjölk och vanligt vatten i lika stora proportioner. I rollen som toning tonic, kan du använda vanliga juice bär. För att vara säker på detta är det nödvändigt att veta vad som är användbart för en melon för ansiktet:
- Tack vare karoten och kalium ingår det en fuktgivande effekt och ökar ämnesomsättningen .
- Har antimikrobiell och torkande effekt, vilket är viktigt för personer med fet hud.
- Saktar åldringsprocessen, accelererar regenereringen av huden, ger den flätande och mjuk, för allt detta är en mask för en person från en melon.
- Består av askorbinsyra ökar processen för kollagenbildning, vilket gör huden stram och elastisk.
- Hjälper till att minska utseendet på fina rynkor, förbättra hudfärgen och skydda dig mot de negativa effekterna av UV-strålning.
Melon för hår
Det finns många folkmedel som är avsedda för hårvård. För att förbättra hårets tillstånd måste du gnugga saften i håret och linda den med en film i 40 minuter. För en fetttyp rekommenderas att tillsätt lite citronsaft. Masker från meloner har följande effekt:
- Den bestående kiseln förbättrar hårets tillstånd, vilket gör det glänsande och silkeslitet.
- Finns hur användbart en melon för hår är, det är värt att peka på att kompositionen innehåller en unik substans inositol, vilket hjälper till att stärka hårlökar och som ett resultat upphör håret att falla ut.
- Med regelbunden användning försvinner dullhet och håret blir elastiskt.