Många vet vad mirakel med vår kropp kan producera vetexprydnader. För att använda dem var lättare och trevligare kom de fram med talkor - marken för mjöl, vete och kornfrön med olika tillsatser.
Talcans fördelar och skador
Först och främst är det värt att notera att talkan innehåller en stor mängd fibrer som binder fetter och toxiner och tar dem sedan ur tarmarna. Dessutom går in i mag-tarmkanalen, väsentligt ökar volymen, så efter att ha ätit uppstår vulkanen snabbt och en känsla av mättnad fortsätter under lång tid. Talcans för viktminskning är användbar genom att det låter dig äta mindre mat och skyddar mot att äta.
En annan positiv kvalitet på talcanen är att det är mycket lätt att smälta. När skottet börjar växa blir näringsämnena så tillgängliga för kroppen som möjligt, eftersom de delas upp i monomerer - glukos och aminosyror. Talcanen är därför idealisk för att utföra avlastningsdagar.
Fördelen med vulkanen beror också på närvaron av vitaminer och mineraler. Mjöl från de groda kornen är rik på vitamin E , vilket skyddar våra celler från skador och reglerar även det endokrina systemet. En annan talkan är en källa till kalcium, järn och magnesium.
Hur korrekt använder du en talkum?
Mjöl från spridna korn är lämpliga för bakning, men det måste komma ihåg att med långvarig värmebehandling förstörs några av de användbara föreningarna. Om talcum hälls med kokande vatten och får svälla, kommer en hälsosam frukost att få, där du kan lägga till lite honung. Som ett mellanmål är ett glas fettfett med två msk talcane perfekt.
Mjöl från spridna korn används också vid framställning av medicinskt te. För att göra detta ska en matsked av talcanen hällas ett glas varmt vatten och låt det brygga.
Eventuella skador på talcana
Ibland kan användbara egenskaper hos talkan vara minimal och skadan är signifikant, till exempel om produkten konsumeras för mycket. Var försiktig, skriv in den
De som följer figuren måste överväga det ganska höga kalorivärdet av detta mjöl - 100 g innehåller cirka 305 kalorier. Talcane är rik på proteiner, men ännu mer kolhydrater, så det är bättre att använda det på morgonen.
När du köper läs noga kompositionen. För att förbättra smaken, lägger producenterna till talcanen inte bara kryddor, utan även kanderade frukter, torkade frukter, nötter och socker, vilket ökar produktens kaloriinnehåll.