Sallad med Pekingkål och majs är samtidigt lätt och tillfredsställande, näringsrik och kalorierad. Tillägg av kompositionen med kött eller skaldjur, korv eller grönsaker, kan du få en helt annorlunda smak och näringsmässiga egenskaper snack.
Salladrecept med Pekineskål och majs
Att skapa en sallad med konserverad majs och kål behöver inte ha speciella färdigheter och kunskaper. Att ha rätt recept och tanken på de viktigaste punkterna i snackens utformning, kan alla göra det på egen hand.
- Kål, som regel, strimla med en vass knivstrå, mindre ofta kuber eller fragment av en annan form och vid behov knådas med händer för mjukhet.
- Majs före användning kastas tillbaka på en sikt och får rinna ut.
- Du kan göra en salat av kål och majs med majonnäs, eller fyll den med smörbaserad dressing med tillsats av citronsaft, vin eller fruktäger, en mängd kryddor och kryddor.
Krabba sallad med kål och majs
De trevligaste intryck under provsmakningen är enkla och elementära i salladens prestation: kål, krabba pinnar, majs. Alla ingredienser i den är redo, du behöver bara sätta dem i en salladsskål, krydda med majonnäs och njut av en utmärkt lätt smak. Alternativt kan du expandera kompositionen genom att tillsätta kokta ägg, dill och som dressing, använd gräddfil.
ingredienser:
- Pekingkål - 200 g;
- Krabba pinnar - 250 g;
- konserverad söt majs - 350 g;
- majonnäs - 100 g;
- salt, peppar.
beredning
- Rensa, skära krabba pinnar, skaka kål, blanda med majs.
- Saltad sallad med Pekinese kål och majs, peppar, säsong majonnäs.
Sallad med kål, majs och croutoner
En annan laconsalad med kål och majs kommer att överraska dig med en fantastisk kombination om du lägger till burkad bönor och croutoner med ost eller vitlök smak. Samla kompositionen före servering, så att det torkade och krispiga brödet inte har tid att bli våt från grönsaksjuice och dressing.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- suhariki - 2 handfuls;
- konserverad söt majs - 350 g;
- konserverade bönor - 350 g;
- majonnäs - 150 g;
- salt, peppar, torkad vitlök.
beredning
- Krossad kål blandad med konserverad majs och bönor, tillsätt kakor, salt, peppar, nypa torkad vitlök.
- Smaksätt ingredienserna med majonnäs, blanda och servera omedelbart.
Sallad med Pekinese Kål, skinka och majs
Sallad från kål och majs, vars recept kommer att beskrivas nedan kompletteras med skinka, vilket ger maträtten en ovanlig piquancy och gör den mer näringsrik och näringsrik. För att uppnå önskad effekt är det att föredra att välja en rökt produkt och kombinera den med finhackade örter av dill och persilja.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- skinka - 200 g;
- konserverad söt majs - 350 g;
- greener - 1 gäng;
- majonnäs - 150 g;
- salt, peppar.
beredning
- Krydda kål och rökt skinka med halm.
- Blanda ingredienserna i en salladsskål, tillsätt majs utan juice, majonnäs, salt, peppar, hackade gröna, blanda.
- Efter 30 minuter infiltreras en sallad med Pekinese kål, skinka och majs och serveras.
Sallad med Pekingkål och majs
Efter att ha förberett en sallad med kål och majs utan majonnäs i kompositionen nedan kan det utan tvekan ingå i mager eller vegetarisk meny. I detta fall kompletteras mellanmålet med färsk gurka, vilket underlättar och uppdaterar dess smak, men om så önskas kan du lägga till syltad svamp och gröna lökar - skålen kommer att leka med nya färger och överraska så mycket som vanligt.
ingredienser:
- Pekingkål - 250 g;
- Färsk gurka - 2 st.
- konserverad söt majs - 350 g;
- greener - 1 gäng;
- olivolja - 2 msk. skedar;
- citronsaft - 1 msk. sked;
- salt, peppar, salladsblad.
beredning
- Strimlad Peking-kål och färska gurkor, finhackade färska örter.
- Blanda ingredienserna i en skål, tillsätt majsen.
- Kombinera i en skål med smör och citronsaft, krydda med en dressing, peppar, häll i en sallad, blanda.
- Ge en lätt salat av Peking-kål och majs på salladsbladen, dekorera med tinnar av dill eller persilja.
Sallad med Pekinese kål, majs och tomater
Om du lägger till nyskuren kål och majssallad med skivade tomater får du inte bara ett färgstarkt och lågt kaloriintervju, men du kommer också att kunna uppskatta den nya smakkombinationen som du utan tvekan kommer att vilja ha. Särskilt bra är denna kulinariska komposition för att fungera som en lätt garnering för kött eller fiskrätter .
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- färska tomater - 250 g;
- konserverad söt majs - 350 g;
- dill - 2-3 grenar;
- gräddfil - 150 g;
- salt, peppar.
beredning
- Kryddkål, skuren i skivor eller kuber av tomater, chop dill.
- Tillsätt till beredda majsingredienser, krydda med gräddfil, tillsätt salt, peppar och blanda.
Kål sallad med majs och peppar
Överraskande piquant, doftande och fräsch, en salat av Peking-kål, majs, bulgarsk peppar med örter erhålls. För att fylla en sådan grönsaksuppsättning med en blandning av olivolja och citronsaft, lägg till en nypa doftande italienska örter och lite pressad genom vitlökpress för en speciell doft.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- morötter och paprika - 1 st.
- konserverad söt majs - 350 g;
- greener - 1 gäng;
- olivolja - 2 msk. skedar;
- citronsaft - 1 msk. skedar;
- vitlök - 2 tänder;
- Italienska örter - 1 nypa;
- salt, peppar.
beredning
- Kryddkål och bulgarsk peppar, rist de koreanska revade skalade morötterna.
- Finkornig färskt fräscha örter, kornet kastas i en kolsyrare.
- Blanda ingredienserna i en skål, fyll i en blandning av smör och juice med örter och vitlök, salt och peppar för att smaka på.
- Servera salladen med Peking kål, peppar och majs direkt efter bearbetning.
Sallad med kycklingbröst, kål och majs
Sallad med pekinsk kål och majs, som presenteras i följande recept, kommer speciellt att liknas av de som föredrar att äta rätter med kött. I detta fall kompletteras kompositionen med rökt kycklingbröst, men om så önskas kan den ersättas med kokt kyckling eller stekas i olja i en stekpanna med tillsats av kryddor.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- rökt kycklingbröst - 1 st.
- konserverad söt majs - 350 g;
- Färsk gurka - 2 st.
- salt, peppar, majonnäs, gröna.
beredning
- Skaka Pekingkålen och gurkorna med sugrör, hugga kycklingbröstet i kuber eller tunna kuber.
- Blanda ingredienserna i en skål, tillsätt majs och finhackade gröna.
- Smak en salat av Peking-kål, bröst och majs med majonnäs, salt och peppar efter smak.
Sallad med kål, ärtor och majs
Sallad från kål med ägg och majs, dekorerad med tillsats av gröna konserverade ärter, erhålls samtidigt lätt och näringsrik, doftande och måttligt piquant. Om så önskas kan du expandera kompositionen genom att lägga till en ny gurka, tomat eller strö på den innan du serverar med vitlöksbrödsmulor.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- ägg - 3-4 delar;
- konserverad söt majs - 350 g;
- ärtor konserverad - 400 g;
- gröna lök - 2-3 stammar;
- salt, peppar, majonnäs, gröna.
beredning
- Koka ägget, rengör, skär i kuber.
- Lägg till strimlad kål, ärter, majs, hackade lök.
- Smaka på salaten med majonnäs, salt, peppar och servera.
Sallad från Pekinese kål, gurkor och majs
Sallad med kål, majs och gurka, beredd enligt receptet nedan, kommer att glädja den färskt, diskreta smaken och kommer att vara speciellt till platsen när den serveras till en riklig och högkalorig kötträtter som harmoniskt kompletterar dem. I detta fall används en dressingsolja med citronsaft, men om så önskas kan blandningen ersättas med sur grädde eller majonnäs.
ingredienser:
- Pekingkål - 350 g;
- gurka - 2-3 stycken;
- konserverad söt majs - 350 g;
- greener - 1 gäng;
- olivolja - 2 msk. skedar;
- citronsaft - 1 msk. skedar;
- gröna lökar - 1 gäng;
- salt, peppar.
beredning
- Kummelkål och gurkor, blandade med hackade lök, örter och majs.
- Blanda smöret med citronsaft, salt och peppar efter smak, häll i salladens komponenter, blanda.