Människor som inte är välkända inom sport och sportnäring tenderar att tro att proteinet ger biverkningar i stora mängder, är mycket skadliga och kan generellt anses vara inte mindre skadliga än steroider. Men utbildade personer som förstår vad protein är och vad de gör av det vet att detta bara är en myt som stöds av dem som helt enkelt inte förstår denna fråga.
Finns det några biverkningar i sportnäring, nämligen protein?
För att förstå svaret på denna fråga måste du noggrant föreställa dig vad ett protein är. Protein är proteinets andra namn. Protein, tillsammans med kolhydrater och fetter, är en av ingredienserna i mat. Med andra ord är proteinet i sportnäring det samma proteinet från kött, vassle (mjölk) eller ägg. Skillnaden är att i sportnäring är den renad, isolerad och har inga föroreningar och formen av fetter och kolhydrater, vilket är extremt sällsynt i mat.
Atleten behöver mer protein än den genomsnittliga personen, eftersom protein är byggmaterialet för muskler och dess användning påverkar direkt styrkan, uthålligheten och muskeltillväxten. För att få tillräckligt med protein från mat, måste du äta stora mängder, eftersom proteinet i maten inte innehåller för mycket. Istället kan du bara ta sportnäring, som har alla samma fördelar som konventionella proteinprodukter. På grund av att proteinet kommer i renad form absorberar kroppen det snabbare, och det börjar omedelbart arbeta med muskelåterhämtning.
Således kommer biverkningarna av proteinet för kvinnor och män att vara desamma som när de konsumeras, till exempel kött eller ägg, det vill säga kommer att vara frånvarande.
Protein - biverkningar och effekter på potensen
Vissa människor som har hört talas om försämringen av styrkan hos de män som tog steroida anaboliker tror att vassleprotein ger en sådan bieffekt. Men steroidläkemedel är hormonella, vilket förklarar deras inflytande. Ett protein är bara protein . Och han kan inte på något sätt påverka denna sfär.
Vilka är biverkningarna av proteinet?
Skadprotein kan orsaka endast de personer som inte vill använda proteiner i allmänhet. Denna grupp omfattar de som lider av njursjukdom. Det finns en åsikt att proteiner kan orsaka sjukdomar i denna sfär, men det har varit vetenskapligt fastställt att doserna som tas av kroppsbyggare inte kan leda till en sådan effekt.
I vissa fall hjälpte receptionen av proteiner att identifiera njursjukan, som redan var i människan, men visade inte upp, eftersom organets belastning var liten. Ett annat alternativ är att identifiera njursjukdom, till vilken det fanns en ärftlig predisposition. Det finns inte ett enda fall när ett protein skulle orsaka någon sjukdom i denna sfär av det faktum att den används.
Det är värt att notera att även om njurproblemet detekteras under proceduren är det helt reversibelt och leder inte till allvarliga konsekvenser.
Det finns studier som visar att vassleprotein i vissa fall orsakar akne, men detta är vanligtvis förknippat med att ta mycket stora doser.
För män är sojaprotein inte önskvärt eftersom det innehåller fytoöstrogen, en naturlig ersättning för det kvinnliga hormonet. Detta kan orsaka orsakande skadliga effekter och allergiska reaktioner. Det har emellertid redan visat sig att sojaprotein har ett lågt biologiskt värde och därför är dess användning oönskad.