"Bli av med övervikt, accelerera ämnesomsättningen!" - Så här kallas det nya träningsprogrammet från Gillian Michaels positivt, vilket antingen kan köpas på en DVD-spelare eller ses online på Internet. Det här namnet blev en slogan av många kvinnor som är glada att delta i det föreslagna programmet och noterar utmärkta resultat.
Skäl för att få övervikt
Överdvikt framträder på kroppen är inte oavsiktlig och inte alls trots. Människan har funnits i flera tusen år, och under denna tid har mycket förändrats, men dess naturliga väsen är densamma. I antiken var det inte alltid möjligt att få mat, och när det inte var, spenderade kroppen sina varor. Men när det fanns en chans att äta, spenderade kroppen inte all energi, men lagrade den i feta avlagringar, om hungern återkommit. Och när du äter mycket och rör dig lite, tror kroppen helt enkelt att du erbjuder honom att lagra energi under de kommande hungriga tiderna - och han skapar fettavlagringar.
Det är därför det finns bara ett sätt att behandla övervikt - det här är återställandet av kaloribalansen. Den energi som du får med mat ska förbrukas helt och du kommer att behålla vikt. För att gå ner i vikt bör energin som du får med mat inte räcka för att tvinga kroppen att konsumera förnödenheter.
Således, mot övervikt finns det två vapen: antingen en riktig kalorifatt eller fysisk aktivitet (helst bör de kombineras). Gillian Michaels, en välkänd personlig tränare från USA, erbjuder aktiv träning som gör att du snabbt kan minska vikten.
Bli av med övervikt, accelerera ämnesomsättningen!
Många av oss känner till Gillian Michaels, som en tv-tränare. Hon har utvecklat många olika program som kan hittas i det offentliga området på Internet. Feedback från dem som arbetar med program bekräftar: systemet fungerar. Men förvänta dig inte från Jillian övergivenhet: hennes träning är ganska svår att svettas, och nästa dag känner du förmodligen smärta i musklerna.
Psykologin av övervikt är enkel: "Jag vill nu söt, jag ska äta och jag kommer att bli bra." En tillfällig, uppenbar fördel, vad som inte sägs om sporten: i det här fallet kommer du att arbeta i flera veckor innan du ser de första resultaten. Och även om din hjärna är mot övervikt, kommer du fortfarande att försöka shirk. Emellertid motiverade de strålande slanka Gillian Michaelsna på skärmen resultatet av mer än hundra kvinnor - kanske hennes program och du kommer inte att drukna i depression på grund av övervikt och ta viljan att näva och besegra den gamla fienden för en gång för alla.