Sallad "Koreansk morot" är så populär att den redan kan kallas traditionell. Han förekommer regelbundet på våra bord, han äts på vardagar och på semester, och hemmafruarna uppfann sina egna variationer av denna sallad aktivt. I sådan populär kärlek finns inget överraskande. Morot - är överkomligt, gott, du kan köpa den på vilken butik som helst när som helst på året. Andra ingredienser för sallad kan också enkelt köpas utan några ekonomiska kostnader. Det är väldigt enkelt och mycket snabbt att laga morötter på koreanska, och kaloriinnehållet i denna maträtt är sådant att det säkert kan ätas i stora mängder, även med övervikt. Detta beror på det faktum att grönsaken själv har ett lågt energivärde . Kalorierna av koreanska morötter läggs till med smör och socker, som ingår i listan över ingredienser i salladen. Svar exakt på frågan, hur många kalorier i morötter på koreanska, kan du genom att överväga sammansättningen av denna maträtt.
Hur många kalorier finns i koreanska morötter?
Kaloriinnehållet i "gulrot i koreanska" sallad består av energivärdena för de produkter som utgör dess sammansättning. Först och främst är det morötter. Och även om den har mycket kolhydrater, innehåller den bara 32 kcal / 100 g. Men skålen innehåller också andra mer kaloriska komponenter. I den klassiska versionen ingår vitlök, olika typer av paprikor, koriander, salt, socker, ättika och olja i morotreceptet på koreanska, men kalorierna är mestadels olja och socker. Mängden kcal kan till och med ökas om ytterligare ingredienser läggs till salladen, till exempel äggplanter, paprika, lök, svamp, etc.
Kaloriinnehållet i morötter på koreanska är ca 112 kcal i den vanliga versionen, de flesta är för fetter - 74 kcal och kolhydrater - 36 kcal, en liten del kommer med proteiner - endast 5 kcal. Eftersom receptet inte brukar ange strängt, hur många ingredienser måste läggas i en maträtt, då kan dess kaloriinnehåll öka eller minska. Vissa människor gillar morötter mer eller mindre, vissa är fetare. Sedan lägger en person helt enkelt mer smör eller socker till smak. De som vill gå ner i vikt, öka inte mängden av dessa ingredienser i salladen, vilket ökar dess kaloriinnehåll. Och i alla fall, för att absorbera i stora mängder koreanska morötter, bör det inte vara.