Juicer för viktminskning

Idag lär vi oss att gå ner i vikt ordentligt och smakligt med hjälp av hälsosamma drycker. För att producera naturliga juicer för viktminskning behöver du naturligtvis lite köksredskap och den färskaste och mogna frukter och grönsaker. De hanterar helt och hållet släckningen av hunger, törst och rening av kroppen.

Efter att ha ordnat ett par dagar av lossning på juice, kommer du att berika kroppen med vitaminer, mineraler och viktiga mikrodelar, förbättra ämnesomsättningen, tonen, bli av med ödem och dåligt humör.

Viktminskningen för veckan kommer att vara från 5 kg, men siffran på skalorna kommer inte att locka din uppmärksamhet, för du förlorar först och främst visuellt, eftersom volymerna smälter smält på denna användbara dricksdiet. Det viktigaste är att själv bestämma vilka juice för viktminskning som du kan förbereda dig för, uppmärksamma mängden ledig tid och resurser.

Och ändå, vad är de bästa juicerna för att gå ner i vikt? Det är bäst att föredra de frukter och grönsaker som den här säsongen är rik på.

För att göra hemgjord juice behöver vi en juicepress eller ett konventionellt rivjärn. Matlagning juice är bäst omedelbart före intag, så att det inte förlorar smak.

Innan du börjar en dietkurs, försök att justera dig själv moraliskt och fysiskt. Inom en vecka, minska den vanliga mängden portioner, ge upp söt, mjöl, stekt och fet, lägg till mer frukt och grönsaker till kosten.

Juice med massa är högt i kalorier, så det kan spädas med fortfarande dricksvatten. På en dag kan du dricka upp till 2 liter frazha. Du kan också förbereda vitaminkompot med tillsats av honung.

Det är nödvändigt att lämna kosten mycket noggrant och gradvis, så att kroppen inte upplever oförutsedda stress. Det är bättre att börja med spannmål, lågmjölkade mejeriprodukter, grönsaksoppa och lätta köttbuljonger, som ibland ingår i kosten de vanliga produkter som genomgår värmebehandling.

Juicer fräscha för viktminskning

Äppeljuice:

• innehåller järn och vitamin C;
• hjälper till att rensa kroppen;
• tar bort toxiner och toxiner;
• tar bort njurstenar
• släcka törst;
• innehåller ett minimum av kalorier.

Grapefruktjuice:

• skål
• normaliserar arbetet med lever och njure;
• är en utmärkt fettbrännare.

Apelsinjuice:

• rik på vitamin C, mineraler och antioxidanter
• förbättrar hjärtfunktionen
• föryngrar kroppen.

Granatäpplejuice:

• fullt absorberad av kroppen;
• förbättrar mag- och tarmarnas arbete;
• ökar hemoglobin;
• tar bort överflödigt vatten från kroppen.

Juice från spenat och kål:

• stärker immunförsvaret
• rik på vitaminer
• bränner subkutant fett;
• sparar från förkylning.

Morotjuice:

• rik på karoten, E-vitamin;
• hjälper till att stärka nervsystemet
• förbättrar hudens tillstånd, hudfärg;
• förbättrar tillståndet av hår och naglar.

Pumpa juice:

• rik på karoten, magnesium, kalium, järn, vitaminer i grupp B;
• sparar från ödem;
• påverkar hjärtats arbete positivt.

Sellerijuice:

• Rensar kroppen av toxiner och toxiner;
• ger ton till hela kroppen;
• förbättrar den övergripande hälsan.

Rödbetorjuice:

• förbättrar sköldkörteln;
• förbättrar matsmältningen och huden.

Gurkajuice:

• har en laxerande effekt
• tar bort överskott av vätska från kroppen;
• sänker surheten i magen.

Tomatjuice:

• sänker aptit
• stärker immunförsvaret
• innehåller vitamin C, kalium, lykopen.

Auberginejuice:

• sänker aptit
• mattar känslan av hunger;
• är en antioxidant.

Vattenmelonsaft:

• mättar permanent kroppen
• sänker kolesterol;
• tar bort överskott av vätska från kroppen.