Det finns ett stort antal sätt att du kan bli av med extra pounds. Men de flesta kvinnor letar efter det billigaste, men effektiva sättet. I den moderna världen är det mycket populärt - bantning med ingefära. Varför ingefära, för att det bara är ett lagerhus med användbara ämnen och vitaminer, och dess positiva effekt på kroppen känns igen även av nutritionister och läkare.
Positiva egenskaper
- Bra smärtstillande medel hjälper till att lindra inflammation och läka sår.
- Ett utmärkt verktyg för att förbättra metaboliska processer, och hjälper också till att ta bort från kroppen slagg, toxiner och kolesterol.
- Hjälper magen att smälta mat, fungerar som en mild laxermedel .
Du måste veta att metoden att gå ner i vikt med ingefära har vissa kontraindikationer:
- närvaro av ett sår;
- graviditet eller amning
- feber;
- problem med mag och tarmar
- allergier;
- kolit.
Om du överstiger den tillåtna dosen kan du uppleva diarré, illamående och till och med kräkningar. Tänk på flera tips för att använda ingefära för snabb viktminskning:
- Försök från tid till annan för att upprepa kursen av att dricka gingerte.
- Du kan lägga en liten bit gingerrot i vanligt te.
- Ginger med honung för viktminskning är en underbar tonic som ökar din immunitet.
- Drick 2 liter te om dagen, men inte innan du lägger dig, eftersom det blir väldigt svårt att somna.
- För 2 liter kokande vatten behöver du bara 4 cm gingerrot, som måste klippas så tunt som möjligt. Drick, efter bryggning är det nödvändigt att spänna, så att smaken inte tårar. Drick en varm drink, men bara i små portioner.
- Lägg till dina favoritväxter och kryddor till ingefära för snabb bantning för att uppnå en underbar smak.
Låt oss titta på flera alternativ för att göra gingerte.
Det första alternativet
För honom behöver vi: 2 liter vatten, 4 cm gingerrot, 2 vitlöksklyftor. Finkornig ingefära, vitlök och lägg dem i en termos, häll kokande vatten. Att insistera på sådant te är nödvändigt inom 3 timmar, efter tidens gång filtrerar vi. Du måste dricka den i små portioner.
Det andra alternativet
För detta alternativ behöver du följande ingredienser: rot - 2 cm, mint - 1 msk. sked, kardemumma, juice av 1 citron och apelsin, lite honung och 1 liter kokande vatten. I kombinationen av citron , ingefära och vatten - ett utmärkt verktyg för att gå ner i vikt. Använd en mixer, slipa ingefära, mint och kardemumma. Vi lägger den i en termos och häll den med kokande vatten i en halvtimme. Efter filtrering låt svalna och tillsätt citrusjuice. För att söta drycken, lägg till honung. Denna kylda drink släcker perfekt törst i sommarvärmen.
Det tredje alternativet
Låt oss nu förbereda en sallad, som också hjälper till att bli av med extra pounds. Vi behöver följande ingredienser, betrakta dem som en procentandel, så att du kan laga varje mängd sallad:
- morötter - 30%;
- betor - 20%;
- apelsinskal - 10%;
- citronmassa - 20%;
- pulver av selleri - 10%;
- roten av ingefära - 10%;
- vegetabilisk olja - 2 msk. sked.
Tillagningsprocessen är följande: rödbetorna måste bakas i ugnen och mala alla ingredienserna, blanda dem i en skål och krydda med vegetabilisk olja. Denna sallad är en underbar medicin. Det påverkar positivt bukspottkörteln, tarmarna, magen, hjärtat, leveren, lungorna och njurarna. Denna sallad är en utmärkt tonic för alla organ. Nu måste du testa dessa helande egenskaper på din kropp.