Drickavläsningsdag

Avlastningsdagar spenderas för att bli av med övervikt eller rensa kroppen av toxiner och toxiner. Dricksavläsningsdag bidrar till att uppnå både första och andra mål . Men för viktminskning måste dessa dagar ske systematiskt.

Vad kan du dricka på en fasta dag?

Det finns flera alternativ för drickdagar för frisläppande. Beroende på detta kommer vätskan för att dricka också att väljas:

  1. Drickdag på vattnet . Före denna avlastningsdag är det nödvändigt att förbereda kroppen genom att minska mängden mat som konsumeras och dess kaloriinnehåll. På en dag måste du dricka ca 2 liter vatten.
  2. Drickedag på buljong . Den här dagen är lämplig för dem som kämpar för att överleva lossningsdagar. Du kan dricka buljong i vilken mängd som helst: kött eller grönsaker, helst utan salt.
  3. Dricksdag för kaffe . Nutritionists är oense om det är möjligt att dricka kaffe på en fast dag. Vissa representanter för detta yrke särskiljer lossningsdagar för kaffe i en separat typ av lossning. De säger att på en fast dag kan du dricka kaffe men utan socker och grädde och inte mer än 2 koppar om dagen. På resten av tiden kan du dricka vatten eller grönt te.
  4. Dricker dag på kefir . Vanligtvis vill bantningskvinnor veta exakt hur mycket yoghurt kan bli full på en fastande dag. Det är bättre att styras av dina önskningar och välbefinnande. Kefir måste vara fettfattigt eller lågt fett.
  5. Drickedag på nypressad juice . Osötad frukt är lämplig för detta ändamål. En bra effekt för viktminskning är grapefrukt.
  6. Drickedag på kissel . Kissel kan framställas av havre, bär och frukter. Det är bäst att tillbringa sådana dagar på sommaren.
  7. Dricksdag för mjölk . Kombinationen av mjölk med te anses vara ett bra alternativ för att gå ner i vikt. Te bör dock vara av hög kvalitet och osötad.