Diet med akne och dålig hud - vilka produkter att utesluta?

Acne är en hudsjukdom som uppträder under inflammatoriska processer i talgkörtlarna. Behandling av akne med läkemedel och kosmetika ger inte önskade resultat om patienten försummar rätt näring. Diet med akne hjälper till att bli av med patologiska manifestationer och förhindra komplikationer.

Diet i behandlingen av akne

Korrekt näring förbättrar hudförhållandena, och ibland rensar det helt utslag. Deras manifestation är ofta associerad med nedsatta funktioner i matsmältningssystemet. Diet mot akne eliminerar användningen av fett, salt, kryddig och rökt mat. En balanserad kost hjälper på kort tid att förbättra tarmarnas funktion och normalisera aktiviteten hos talgkörtlarna. Hudens tillstånd påverkas av mat, det måste vara olika och innehålla användbara näringsämnen för kroppen. Diet med akne är en integrerad del av komplex behandling och hjälper patienten:

• eliminera symptomen och orsakerna till hudens manifestationer;
• normalisera arbetet i magen;
• mätta kroppen med användbara ämnen.

Glutenfri diet med akne

Gluten är en glutenhaltig substans, som ingår i ett antal spannmålsväxter, mango, pasta. Det finns i sojasås och vissa sorter av korvprodukter. Glutenhaltiga livsmedel kan påverka matsmältningssystemet negativt. De skadar slemhinnan, vilket försvårar absorptionen av näringsämnen.

En glutenfri diet för att bli av med akne bör inte inkludera livsmedel som utgör detta vegetabiliska protein. Dessa inkluderar vete, råg, havre, korn. Det finns inte i ris, majs, bovete, baljväxter och potatis. Glutenfri diet för akne och akne förändrar kardinalt den vanliga kosten. Men många vänjer sig att göra utan "skadliga" produkter med gluten och återgår inte till den gamla livsformen.

Non-carbohydrate diet med akne

Processen för hudrengöring beror inte bara på korrekt vård av det, men också på kostens sammansättning. Många livsmedel innehåller kolhydrater. De stöder matsmältningssystemet, men deras ränta för en person är upp till 30 gram per dag. Överskottet orsakar problem i kroppen: blodsockernivån ökar, kroppsvikt ökar och akne utvecklas.

När du väljer rätt diet, bör du alltid begränsa eller utesluta näringsämnen för användning av kolhydrater som är rik på kolhydrater.

1. När en diet är gjord av akne och akne, innehåller menyn kokad fisk och skaldjur, naturligt kött och ägg, gröna och grönsaker.
2. Fetter bör konsumeras bara naturligt, föredraget ges till vegetabilisk och olivolja.

Hypoallergen diet för akne

Rengör huden från utslag hjälpa användarvänliga livsmedel. De kommer att lindra symtomen och lindra tillståndet. Korrekt näring med akne och dålig hud, som förekommer utslag, är nödvändig för någon grad av sjukdom. Justera din meny för allergiska manifestationer är inte förbjudet av läkare, men vid de första tecknen på sjukdomen måste du definitivt besöka en specialist.

En person som ansluter sig till en allergivänlig diet bör fördela det dagliga matintaget i lika delar. Näring med akne rekommenderas fraktionerad, även en hälsosam kropp klarar inte alltid en tung belastning. Nutritionists identifiera produkter som ofta orsakar en allergisk reaktion, de inkluderar:

• honung och choklad;
• citrusfrukter och svampar;
• rökt och sylt produkter;
• mjölk, kaffe, kakao.

Med diethormon akne

Hormonella förändringar i kroppen leder ofta till att akne eller akne uppträder i ansiktet. Problem uppstår när interna organ inte klarar av sina funktioner och de behöver hjälp. Ett stort värde i denna situation är rätt näring. Principerna för att sammanställa en daglig diet är desamma för alla typer av dieter med akne, men hormondiet med akne i ansiktet innehåller nödvändigtvis produkter som innehåller en stor mängd zink, som reglerar bukspottkörtlarna.