Det ryska folket hade även i antiken en kraftfull kunskap om kraften i den omgivande naturen. I många sagor kallas äpplen "ungdomar", och moderna forskare har visat att detta är sant. En sådan frukt, som äpplen, kan föryngra vår kropp och förbättra vår hälsa.
Men det rättvisa könet, som vill gå ner i vikt , tänker på om äpplen går ner i vikt eller blir tjock. För att kunna svara på denna fråga är det nödvändigt att förstå mekanismen för ackumulering av fetter i kroppen.
Fett framträder i kroppen på grund av de överflödiga kalorierna. Om fler kalorier matas med mat än konsumeras, måste kroppen ta dem någonstans. Det omvandlar kalorier till fett och gör strategiska reserver i området på höfterna, buken och andra delar av kroppen.
Kan jag återhämta sig från äpplen?
Om vi vet hur många kalorier juicepressen innehåller, kommer vi att förstå om äpplen återhämtar sig. I 100 gram rött äpple innehåller 47 kalorier, och i grönt - 35 kalorier. Fett i äpplen är inte alls. Dessutom hör äpplen till produkter med lågt glykemiskt index. Det betyder att sockerarterna i äpplet sakta smälts och därför nästan inte blir feta.
Ibland kan du fortfarande höra feedback om att äpplen blir tjock. Detta alternativ är endast möjligt om en person äter äpplen i kilo, eller om hans kost består av fetma fettrika livsmedel. Från samma äpplen kommer inte att återhämta sig.
Med hjälp av äpplen är det värt att komma ihåg att de orsakar aptit. Därför är det bara svårt att äta endast äpplen och osäkra för hälsan. Mage-tarmkanalen kan reagera negativt mot en sådan mängd syra och råa livsmedel.
Det finns mycket dieting på grundval av äpplen, som redan säger
Ännu mindre fet från gröna äpplen. Dessa är äpplen som kallas diet. Anledningen till detta ligger i det faktum att gröna äpplen har färre kalorier och socker än röda. Dessutom har de inte färgämnen som kan orsaka allergiska reaktioner.
Vissa nutritionists säger att äta 2 äpplen en dag utlöser en viktminskning mekanism. Detta beror på det faktum att äpplen innehåller en stor mängd fibrer , vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att rengöra från skadliga ämnen och återvinna normal vikt.
Om du är rädd för att återhämta sig från äpplen, äter du inte mer än 2 gröna äpplen om dagen. Denna frukt äts bäst mellan huvudmåltiderna.