Fördelarna och skadorna på acidophilus upptäcktes redan i början av 1900-talet. Trots det faktum att mer än hundra år har gått sedan dess har denna fermenterade mjölkdryck inte blivit upptagen med kefir eller ryazhenka efter popularitet. Problemet är all samma brist på kunskap. Men folk som vet hur användbara acidophilus, försök att periodiskt introducera det i familjen, för att förbättra sin hälsa.
Sammansättning av acidophilus
Liksom många produkter från surmjölkgruppen har acidofilin en rik komposition. Den innehåller proteiner, kolhydrater, spår av mjölkfett, organiska syror, sockerarter. Den största fördelen med acidophilus är emellertid vitaminmineralkomplexet. Med denna dryck kan du få vitaminer som PP, B, C, H-grupper. Kalcium, natrium, magnesium, fosfor, kalcium, kalium, järn, zink, jod, svavel, koppar, mangan, fluor, kobolt, molybden och andra.
Användbara egenskaper hos acidophilus
Denna milkshake rekommenderas till människor i alla åldrar, och särskilt försvagad sjukdom, utmattad, ungdomar, kvinnor under graviditet och amning, äldre. På grund av sin anmärkningsvärda kemiska sammansättning har acidofilin sådana användbara egenskaper:
- förbättra matsmältningen, hjälpa maten att absorberas bättre
- när de tas in, börjar substanser av acidophilus utveckla antibiotika;
- rensar huden av koka och akne;
- lindrar utmattning
- återställer den intestinala mikrofloran, bortskämd genom antibiotikaförloppet;
- sätter kroppen med vitaminer och mineraler;
- förbättrar levern vid kroniska sjukdomar.
Acidophilin för viktminskning
Det är användbart att använda acidophilus för viktminskning.
Dessutom är användningen av acidophilus för viktminskning att drycken förbättrar kroppens metaboliska processer, vilket hjälper till att inte lagra fett.
Skada acidophilus
Skada för denna produkt kan endast ske i två fall. Om det finns intolerans mot mejeriprodukter och vid överdriven konsumtion av acidophilus, vilket kan leda till ökad syrahalt och därmed halsbränna och obehag.