Ginger är en mycket använd krydda, som förutom de medicinska egenskaperna kan hjälpa till att gå ner i vikt. Och på grund av det faktum att det finns i nästan alla butiker, och det är inte dyrt, är denna metod att gå ner i vikt väldigt populär. Låt oss räkna ut hur man förbereder ingefäraens rot, så att han hjälpte sig att bli av med de hatade punden. Det är mycket viktigt att använda en frisk rot, eftersom den innehåller många användbara ämnen. Om du regelbundet dricker en sådan dryck, kommer blodcirkulationen och ämnesomsättningen att förbättras avsevärt. Så rosen av ingefära för viktminskning, receptet som vi kommer att överväga, kommer att bidra till att kasta bort ca 2 kg per månad.
Gingerte med citron
ingredienser:
- riven ingefära - 1-2 msk. skedar;
- citron - 2 stycken;
- vatten 1,5 liter.
beredning
Citron måste skäras i små bitar och sätta i en termos tillsammans med ingefära. Fyll allt detta med kokande vatten och stäng locket. Att insistera på dryck är nödvändigt under 5-6 timmar.
För att lägga till lite sötma kan du använda flytande honung. För att använda sådan ingefära dryck är det nödvändigt för en halvtimme före en måltid på 1 glas.
Drick från ingefära med grönt te
ingredienser:
- riven ingefära - 2 msk. skedar;
- citron - 1 stycke;
- te.
beredning
Först brygg ditt favoritgrönt te, eftersom du brukar göra det. Ta sedan ingefära och häll den med citronsaft. Lägg nu alla ingredienser i termos och låt brygga i 4 timmar.
En sådan drink dricker vi en halvtimme före måltiderna till 150 ml och endast i varm form. Utöver det faktum att ingefära hjälper till att gå ner i vikt, det tonar också upp kroppen.
Användbara tips
Jag tänker hur man förbereder gingerrotet, vi räknade ut, låt oss lära oss några fler hemligheter. För att förlora extra pounds, behöver du justera din diet något. Det viktigaste är att ge upp det söta och feta. I allmänhet kan du lägga ingefära till nästan alla rätter. Det är också användbart att äta under en fest, så maten kommer att absorberas mycket bättre och utan konsekvenserna av "tyngd". För kvinnor är ingefärarot en av de mest effektiva produkterna för viktminskning . Det finns också ett alternativ för accelererad släpp extra pund.
Ginger dryck för snabb växande tunna
ingredienser:
- Gingerrot (medelstorlek) - 1pc.;
- vitlök - 3 kryddnejlika
- kokande vatten - 2 liter.
beredning
Frisk ingefära måste slipas och läggs ihop med vitlök i en termos. Allt detta häll kokande vatten och lämna för att infusera i 2-3 timmar. Efter att du har tappat drycken och använt den i små mängder under hela dagen.
Kontra
Roten av ingefära för viktminskning har kontraindikationer för människokroppen:
- Du kan inte äta ingefära om du har allergi, särskilt citrus.
- Dryck är kontraindicerat hos personer som ofta har blödning.
- Människor som har inflammatorisk eller tarmsjukdom, gastrit eller ett sår rekommenderas inte att gå ner i vikt med hjälp av ingefära.
- Du kan inte ingefära gravida och ammande kvinnor.
- Om en person har en matsmältningsprocess är det bäst att inte dricka en ingefära.
Hur annars använder man ingefära?
Jag föreslår att jag får reda på hur annat att äta rosen på ingefära. Många kulinariska proffs använder denna krydda för att tillsätta kryddor till sina rätter. Han är mest populär i japansk mat. Låt oss ta reda på hur man ska marinera ringen av ingefära hemma.
Syltad ingefära
ingredienser:
- Gingerrot - 170 g;
- bordsvinäger - 60 ml;
- granulärt socker - 3 msk. skedar;
- salt - 2 msk. sked.
beredning
Ingefära måste skäras i tallrikar.
Blanda ättika med socker och salt i en liten kastrull. Vi lägger på en liten eld och kokar. Vi fyller garneringen med marinaden och låt svalna.
För att få en rosa färg, använd en bitbeta rödbetor. När du har rätt färg, ta bort den.
Nu måste du lägga ingefära i en glasburk och skicka den till kylskåpet. Efter 4 dagar kan du njuta av läcker ingefära ingefära.
Rotten av ingefära, recepten som vi demonterade i den här artikeln, kommer säkert att hjälpa dig att bli av med onödiga kilogram och förbättra ditt övergripande välbefinnande.