Många kvinnor som drömmer om att gå ner i vikt vill lära sig om fördelarna och skadorna på rå bovete med yoghurt. Detta är ett ganska populärt recept, men innan vi använder det, låt oss fortfarande överväga vilka ämnen som innehåller den färdiga maträtten.
Vad är användbart för rå bovete, fylld med yoghurt?
När man talar om fördelarna med rå bovete med yoghurt, bör man säga om sammansättningen av varje ingrediens i denna maträtt.
Sammansättningen av bovete kan kallas unik, denna groats innehåller i princip inte kolhydrater, trots att mängden protein i det är riktigt stort. Croup innehåller också kalium, järn, metabolism och C, kobolt, koppar och bor. Alla dessa spårämnen hjälper inte bara till att öka hemoglobin men också sänka blodtrycket och kolesterolet.
Kefir innehåller protein, kalcium och vitaminer B och A. Denna sura mjölkprodukten hjälper till att ta bort slagg och skadliga ämnen från kroppen, hjälper till att skapa matsmältningsprocesser.
I kombination hjälper dessa produkter till att ta bort toxiner och toxiner från kroppen, och för att reglera metabolismen och samtidigt mätta kroppen med vitaminer och nödvändiga spårämnen. Därför används rå bukvete med kefir för att gå ner i vikt av många tjejer.
För att förbereda en maträtt behöver du bara 1 kopp flingor för att hälla 0,5 liter jäst mjölkprodukt och låt svälla för natten. På morgonen ½ kokas "spannmål" ätas, och på kvällen återstående del. På bara 10 dagar kommer flickan att märka att hennes vikt har minskat, såklart, om hon vid lunch inte tillåter sig att "äta hälften av kakan". Efter denna tid rekommenderar experter att ta en paus under samma period, varefter kursen kan upprepas. Det är värt att komma ihåg att en sådan diet inte kan användas av dem som lider av sjukdomar i matsmältningssystemet, till exempel gastrit, sår, kolit.