Pearl bygg för viktminskning

Många vet inte att inte alltför populärt päronkorn kan användas för viktminskning. Sammansättningen av denna spannmål innehåller ett stort antal användbara ämnen som förbättrar hela kroppens aktivitet och hjälper till att bekämpa övervikt.

Användbara egenskaper hos Perlova

Denna viktminskning är effektiv genom att den levererar kroppen med alla nödvändiga ämnen, rengör tarmarna, förbättrar matsmältningen och ger den nödvändiga energin. Det är också inte överflödigt att veta hur många kalorier som finns i pärlbaren, eftersom detta påverkar effektiviteten och hastigheten av viktminskning. Denna gröt refererar till kaloriföda, så 100 gram är bara 106 kcal. Spannmålsprodukten innehåller komplexa kolhydrater, som smälts länge i kroppen och ger mättnad. Det finns en fosfor i korn som är nödvändig för normalisering av metaboliska processer i kroppen. Ingår i kompositionen av denna produkt och lysin, vilket ökar fissionshastigheten av fetter. Tack vare fiber, rensar pärontorn tarmarna från toxiner och sönderfallsprodukter, vilket i sin tur bidrar till viktminskning.

Diet på Perlovka

Det första alternativet

Denna metod för viktminskning är utformad för en vecka och under denna tid kan du förlora upp till 7 kg övervikt. Det är mycket viktigt i 30 minuter före och efter samma tid efter att huvudmåltiden dricker 1 msk. vatten.

1: a dag : under dagen måste du äta 5 portioner av pärontorn. På kvällen är ett litet äpple tillåtet.

Dag 2 : Går också på en pärlbygd kokad på vattnet, men du har också råd med 2 bananer. Dessa 2 dagar kommer att vara det svåraste för dig, för under denna period rengörs tarmarna och överskottsvätska kommer ut.

3 : e dagen : den här gången, utom gröt får äta 15 nötter och samma russin. Redan vid denna tidpunkt kommer du att märka hur ditt ansikte har uppdaterats, svullnad och svullnad har gått bort. Från denna tid börjar fettreserver att brännas.

4: e dag : under denna period får kvällsdelen ersättas med 150 g mager ost. Även på denna dag kan du äta 100 g kalvkött, som bör kokas för ett par eller koka utan att använda salt och kryddor.

5: e-6 : e dag , en pärlbyg på vattnet, men du kan lägga till 100 g mager biff och banan till varje måltid.

Den 7 : e dagen : gröt och biff.

Det andra alternativet

Det finns också en 5-dagars diet, som kommer att förlora upp till 5 kg. Vid denna tidpunkt är menyn densamma: pärlbyg, grönt te utan socker, vatten och innan du lägger dig kan du dricka en skummig mjölkmaskin.

Användbar information

För att få kosten att ge önskad effekt är det viktigt att följa flera viktiga regler:

  1. Under tillagningen av spannmål kan du inte använda salt, socker och fett.
  2. Pärontorn ska blötläggas i en halv dag, och sedan kokas den i en timme. Som ett resultat ökar croupen ungefär 4 gånger.
  3. Om de fördryckt spannmålen på förhand borde de tvätta det och häll kokande vatten i flera timmar.
  4. Under denna diet är mycket viktigt att dricka den önskade mängden vatten minst 1,5 liter.
  5. Det är nödvändigt att gå gradvis ut från kosten på pärlbyggen.
  6. För att spara resultatet är det rekommenderat att göra en del pärlbyg i din konstanta diet, det är bäst att äta det till frukost. För en förändring kan du lägga till frukt, bär, torkade frukter och nötter till den.
  7. Du kan använda kosten på denna gröda en gång i månaden.

Det är nödvändigt att förstå att päronkorn inte har förmåga att bränna fetter. Viktminskning beror på en minskning av kostens kaloriintag och rening av toxiner och överflödig vätska.

Kontra

Trots det stora antalet fördelar med att gå ner i vikt med pärlor är det inte rekommenderat för personer som lider av problem med mag-tarmkanalen, såväl som gravida kvinnor.