Människan är född med sin personliga karma - bördan av tidigare liv. Beroende på hans handlingar i det förflutna kan han födas rik, fattig, sjuk, stark, vacker, helig idiot etc. Det är härmed att karma yoga fokuserar sin uppmärksamhet .
Beskrivningen av övningen av karma yoga finns i Bhagavad Gita, när prins Arjuna talar med Krishna och klagar på att han inte vill delta i en kamp där hans släktingar kämpar på båda sidor. Krishna svarar att man måste agera oberoende av sina önskningar eller nöjen av resultat, men enligt sin plikt. Arjuna är skyldig att ta rollen som krigare.
Swami Vivekenanda formulerade kärnan av karma yoga - som uppfyller sin plikter utan anknytning till arbetets frukter. Bara detta sätt kan man sona för sina synder och bli renad av karma . Swami Vivekenanda var en berömd indisk humanist och filosof som bodde i slutet av XIX-talet. Swami Vivekananda skapade en hel avhandling om karma yoga, där han beskrivit i detalj både karma yoga ideal och definitionen av termer "duty", "dispassion", "labor" etc.
övningar
Övningar av karma yoga används i någon annan form av yoga, eftersom kärnan i karma yoga är utvecklingen av sådana egenskaper som noggrannhet, tålamod, flit, respektive karmaarbete. Men utan yoga klassiska asanas kommer karma yoga vara sämre.
- Vi lyfter våra händer - andas in, andas ut, sträcker vår krona uppåt. Vi sträcker ut till höger, centrum, vid utandning till vänster. Centrum - inhalera, bäcken framåt, böj i ryggen. Inandning - utandning, handflator till fötterna.
- Andas - höger fot steg tillbaka, knä på golvet. Andas - händer upp, sträcka sig vertikalt. Andas ut - handflatorna ner, sträcker båda benen, fötterna ihop.
- Andas ut - vi sänker våra knän, bröstkorgen, hakan på golvet. Vi stiger på inspiration i en kobra, vi drar kronan uppåt.
- Vi böjer våra tår, med en utandning sätter oss upp, hunden sätter sig i nosen. Vid inspirationen med din högra fot steg framåt, lyfter vi upp dina händer. Andas ut - palmer under axlarna, andas in. Dra åt höger fot till vänster, luta framåt.
- Händerna ihop, sträck upp och bak. Andas, vid utandning - vi luta oss framåt. Inhale - med din vänstra fot steg tillbaka, händerna dra upp. Ben sträcker - hållning i baren.
- Andas ut - knän, bröst, haka på golvet, armbågar ser upp. Inhale - vi lämnar i en pose av en cobra.
- Vik tårna, skjut upp dig - hunden ställer sig i nosen neråt.
- Inhale - Steg framåt med vänster fot, händer upp, dra åt höger fot till vänster, dra palmerna ner, tryck på kroppen till fötterna.
- Dra upp, böj i ryggen, lägg i händerna framför bröstet - namaste. Andas händerna upp, sitta på knäna, på hälarna och slappna av i barnets ställning.