Kål diet i 7 dagar

Snabbkåldiet gör att du kan bli av med några extra pund per vecka. Denna grönsak innehåller ämnen som är användbara för kroppen och, viktigast av allt, det stimulerar matsmältningssystemet, och det visar också sönderfallsprodukterna från kroppen. Till minuserna av denna viktminskning kan tillskrivas stress , vilket ska upplevas med allvarliga begränsningar i maten.

Kål diet i 7 dagar

För denna metod att gå ner i vikt kan du använda olika sorter av kål, eftersom de är praktiskt taget desamma i kaloriinnehåll. Det är viktigt att dricka minst 2 liter vatten varje dag utan gas. Avvisa alkohol, socker, salt och söt frukt. För att uppnå goda resultat måste du följa kattdiettmenyn. Det är viktigt att inte följa denna metod att gå ner i vikt i mer än en vecka, på grund av bristen på näringsämnen kan orsaka hälsoproblem.

Ungefärlig kattdiettmeny i 7 dagar:

  1. Under dagen tillåts endast kålssoppa och frukt, men kom ihåg att bananer, druvor och andra söta frukter är förbjudna.
  2. Menyn i denna dag består också av den första maträtten och grönsakerna, som kan vara rå eller kokta.
  3. Under dagen, äta soppa, liksom frukter eller grönsaker att välja mellan.
  4. På den fjärde dagen, förutom kål soppa, har du råd med mjölk, men bara den borde vara fetthaltig.
  5. På denna dag är menyn ganska omfattande, som förutom den första maträtten har du råd med 450 g mager kött eller fisk och tom tomater i fräsch form.
  6. Under dagen kan du ha soppa, samt kött och grönsaker från fjäderfä.
  7. Den sista dagen innebär användning av soppa, naturlig fruktjuice och stuvade grönsaker.

Som du lyckades märka, i kålmenygen för en vecka ingår soppa, som måste vara ordentligt förberedd, så överväga ett av de populära recepten.

ingredienser:

beredning

Grönsaker tvätta och vid behov städa. Kålhack och morötter skuren i små kvarter. Lök ska krossas med ringar och peppar och selleri med små kuber. På tomater skär du ett kors och doppar dem i några sekunder i kokande vatten och skäller sedan av. Finkornigt köttet. Lägg i alla grönsaker i pannan, häll vattnet och sätt på en stark eld. När allt kokar, minska värmen och koka i ytterligare 10 minuter. När tiden har gått, stäng locket och laga tills grönsakerna är mjuka. Samtidigt, i en separat kastrull, koka riset i 20 minuter, och sedan insistera en annan halvtimme. För några minuter innan grönsakerna är klara, sätt ris och hackade gröna lök i en panna. Glöm inte att saltet smakar.