För att bli av med övervikt måste du välja rätt maträtt för din dagliga meny. Fettförbränningssoppa för viktminskning kommer att förbättra kroppens allmänna tillstånd och hjälpa till att bli av med några problem med mag-tarmkanalen. Det finns många alternativ som kommer att diversifiera din kost och hjälpa till att plocka upp en maträtt till din smak.
Recept för fettförbränningskålssoppa
ingredienser:
- blomkål - huvudet på huvudet;
- vitkål - huvudets golv;
- lök - 1 stycke;
- peppar - 1 stycke;
- morötter - 3 stycken;
- en stjälk av selleri - 7 stycken;
- kryddor, halv citron, olivolja.
beredning
Till att börja med måste kål krossas och läggas i en kruka för att laga mat. Detta gäller både färgad och vitkål. Det är mycket viktigt att försäkra sig om att under kokvatten helt täcker grönsakerna . Om en stor mängd har avdunstat, måste vätskan fyllas upp. Glöm inte att saltet smakar. I en stekpanna i olivolja är det nödvändigt att steka de hackade lökarna, morötterna och selleri stjälkarna, men bara utan löv. Sedan sprida grönsakerna i en kastrull. Där skickar vi även peppar, skärs i små bitar och kryddor. I slutet av tillagningen, lägg till gröna.
Tomatfettbrinnande soppa
ingredienser:
- tomater - 3 stycken;
- vitkål - 500 g;
- lök - 1 stycke;
- morötter - 1 stycke;
- selleri rot - 30 g;
- vitlök - 2 tänder;
- kryddor, örter, salt.
beredning
Som i föregående recept måste du först koka kålen, men glöm inte att övervaka vattnet. Sedan skickar vi det strimlade selleri och saltet till pannan. I en stekpanna, låt oss tärninglök och morötter. Tomatar ska douses med kokande vatten, avskalas, torkas genom en sikta och läggas i en stekpanna. Där strimlade vi också vitlök och kryddor. Blanda allt med kål, tillsätt gröna och efter en stund är soppen klar för användning.
Scorching soppa med spenat
ingredienser:
- spenat - 300 g;
- lök - 1 stycke;
- mjölk - 130 ml;
- kräm - 130 ml;
- vitlök - 1 tand;
- vegetabilisk olja, salt, peppar.
beredning
Lök och vitlök måste slipas och stekas direkt i en kastrull i vegetabilisk olja. Sedan skickar vi spenat där och gryta tills det blir mjukt. Lägg nu till salt, peppar, mjölk och grädde. När soppan kokar, laga ytterligare 5 minuter och ta bort den från elden och vispa den bra med en mixer. Använd denna maträtt ska vara i kall form.
Fettförbränning lök soppa för viktminskning
ingredienser:
- tomater - 3 stycken;
- kål - 1 huvud;
- lök - 6 stycken;
- peppar - 2 stycken;
- selleri - 1 gäng;
- buljong kub - 1 bit;
- kryddor.
beredning
Alla grönsaker måste skäras i små kuber, tillsätt vatten, tillsätt kryddor. Vid hög värme bör grönsaker kokas i 10 minuter. I slutet av tiden måste elden minskas, tillsätt en grönsakskub och koka tills grönsakerna blir mjuka.
Selleri fettförbränning soppa
ingredienser:
- tomater - 5 st.
- kål - 1 huvud;
- lök - 4 stycken;
- peppar - 2 stycken;
- selleri - 1 gäng;
- buljong kub - 3 stycken;
- kryddor.
beredning
Alla grönsaker måste finhackas, läggas i en gryta och kokas i en halvtimme.
Fördelar med fettbrinnande soppor
Sådana rätter har ett antal fördelar som hjälper till att inte bara gå ner i vikt utan också förbättra din hälsa:
- Spjälkningen av sådana soppor tar mer energi än de ger, vilket innebär att du inte får extra kalorier.
- Den fettförbrännande soppen, som ett sätt att gå ner i vikt snabbt, är också attraktivt eftersom det snabbt mättar kroppen och håller känslan av mättnad under lång tid.
- Sådana första rätter rensar väl tarmarna från förfallna produkter, vilket i sin tur bidrar till viktminskning.