Vi letar efter den strikta "Hollywood" -dieten av filmskådespelerska Jennifer Aniston, och hon avvisar i sin tur helt från alla dieter. Och i denna paparazzi-intrig, hällde ljuset ut på sanningen: det visar sig att vad vi kallar en diet, anser Aniston bara en hälsosam kost . Men ju mer inkonsekvenser desto högre intresse är Jennifer Anistons kost, så vi måste hantera denna förvirring.
Skådespelerska dieten, benägen till fullhet
Idag är det svårt att ens föreställa sig att Aniston en gång hade stora viktproblem, dessutom fick hon ett ultimatum: "Du kommer att gå ner i vikt, eller du kommer inte in i" Vänner "." Du frågar hur Jennifer Aniston gått ner i vikt? Liksom alla andra - på en strikt diet. Men över tiden på grund av strikt schema, brist på sömn, stor stress, tänkte hon på vad som är "ute" av kosten. Skådespelerskan insåg att mat som "kyckling med nötkött" till lunch och "ost med fläsk" till middag, är det tungt belastat. Det var nödvändigt att bygga upp hela kosten.
"Skaparna" av kosten Aniston
Inte alla kan klara av omstruktureringen av kosten bara. Dessutom, om du är en världsberömd skådespelerska och du har inte tid att tänka på mat, men du behöver bara något snabbt att äta. Harmonien av Jennifer Aniston uppfanns av dietister Juwells och Jill Elmore. De lärde henne att göra utan vit mat.
Ingen vit matdiet
Näring Jennifer Aniston eliminerar vita produkter:
- vitt raffinerat socker;
- vitt ris;
- Pastaprodukter från hög och första klassens vete;
- mjöl och sött
- potatis;
- några stärkelserika livsmedel;
- vita bönor;
- kräm;
- glass;
- snabbmat;
- soda;
- ostar.
Aniston själv gillar inte ordet "förbud", så hon hävdar att hon helt enkelt ersätter de högre listade produkterna, mer användbara analoger:
- brunt sockerrörsocker;
- brunt och vildt ris;
- Pastaprodukter från mjöl av durumvete
- spannmålsprodukter
- sötpotatis (en sötare analog av potatis, men innehåller nästan inte stärkelse!);
- kyckling, kalkon;
- mager biff, kalvkött;
- mejeriprodukter med låg fetthalt
- fisk;
- nötter;
- honung.
Skådespelerskan består av 70% av grönsakerna. Det är en fiberkälla, som hjälper stjärnans GIT att fungera ordentligt. Dessutom, grönsaker (som inte innehåller stärkelse!) Hjälp att lindra hunger och fyll i magen.
idrott
En annan hemlighet av hans figur uppenbarades av Jennifer Aniston. Och det här är yoga. Aniston gör yoga sex gånger i veckan och vet att om hon gör det är det inte 6, men 5 gånger kommer hon att förlora sin form. Yoga, enligt skådespelerskan, gör inte bara hennes yttre data bättre, men hjälper också till att klara den galna rytmen i Hollywood-livet. Tack vare Anistons klasser är det tillräckligt med 6 timmars sömn, istället för 8, att känna sig glad och vilad. Bara 30 minuter om dagen och kostnaden för Jennifer Aniston blir mycket effektivare för dig.
Strömsläge
Aniston, som vi nämnde ovan, gillar inte att förbjuda något, så hon föreskriver inte näringsreglerna,
vatten
För att gå ner i vikt efter att ha gått ner i vikt dricker skådespelerskan 3 liter vatten om dagen. Och det är märkbart i hennes ansikte: Efter att ha gått ner blev Aniston inte bara smalare, utan föryngrade också huden.
incitament
Det viktigaste du bör komma ihåg är att Aniston aldrig var "tunn" och hennes viktproblem var nog mer av dina. Tittar på fotoet av Jennifer Aniston innan du går ner i vikt kan knappast sägas att detta är ett framtida exempel för att banta miljontals kvinnor. Men det är exakt så: trots ålder, arbete och personliga drama, idag är det miljoner kvinnor som vill gå ner i vikt med La Aniston.