Det finns i denna värld något ännu mer användbart än färskpressad juice. Dessa är vitamincocktails gjorda på basis av färskpressad juice, men med flera andra intressanta ingredienser, såsom olivolja, fiber från krossade frukter och grönsaker och naturliga yoghurt.
Baserat på namnet är det klart att våra drinkar innehåller mycket vitaminer, liksom, som nämnts ovan, fiber. Allt detta är inte bara användbart, utan också tillfredsställande. Därför används vitamin cocktails aktivt för viktminskning, ersätter en portion frukost eller middag.
Förberedelser för cocktailberedning
Hur man gör en vitamincocktail - det är lätt att förstå: Ta grönsaker eller frukter och låt dem passera juicer. En del av produkterna males i en mixer, blanda sedan den resulterande puréen med nypressad juice. Tillsatser - det här är en hel del fantasi eller recept.
Välj produkter i enlighet med deras problem:
- granater - med andningssjukdomar, diabetes och anemi
- körsbär - för flytande av blod;
- Persikor - för att höja immuniteten, såväl som det kardiovaskulära systemet.
- vattenmeloner - för att rensa kroppen, normalisera blodtrycket och arbeta njurarna, samt förbättra tarmmotiliteten;
- tomater för ämnesomsättning.
Och nu ska vi förbereda en vitamincocktail för idrottsmännen, som vill stärka processen med fettförbränning från träning ännu mer.
Fettförbränning cocktail
ingredienser:
- kiwi - 1 stycke;
- citron - 2 ringar;
- honung - 2 tsk
- mynta - några kvistar;
- vatten 100 ml.
beredning
Kiwi skalade, sätta ihop med citron, mint och honung i en mixer. Koka till enhetlighet och späd med vatten.
Rengöring Cocktail
För de som vill aktivera ämnesomsättningen och ta bort alla ackumulerade sönderdelningsprodukter från kroppen, rekommenderar vi att du förbereder en rengöringscocktail.
ingredienser:
- ananas - 200 g;
- röd grapefrukt - 2 foster.
beredning
Grapefrukt rengörs och passeras genom en juicer. Massa av färsk ananas sätts i en mixer och slå tills homogen. Bland ananaspuré och grapefruktjuice - cocktailen är klar.
"Min kära"
"Milok" är en förkortning till ett speciellt vitamincocktail av honung, nötter, torkade aprikoser, citron och russin. Dessa cocktailkonsmonister tar med sig avlägsna vandringar runt universum, och allt för att hålla vitaminet, och speciellt kaliumbalansen, är normalt.
För matlagning måste du ta torkade aprikoser, russin, honung, nötter i samma proportioner och 1 del citron. Skölj och torka alla produkter, passera genom köttkvarn. I den färdiga blandningen tillsätt honung, blanda och lagra i sterila burkar i kylskåpet. Varje dag måste du äta upp till 1 msk. blandning.