Idag har drycker som innehåller ingefära och honung fått popularitet. En särskild ära som de vann bland bantning. De som vill hitta en tunn midja dricka mirakel drycker under hela dagen, eftersom de har en kraftfull fettförbränningseffekt.
Ginger, citron och honung - fördelen med att kombinera
Innehållet av ingefära innehåller vitaminer från grupp B, vitamin C , magnesium och kalium, kalcium och koppar, fosfor, järn, selen och mangan. Ingefära stärker immuniteten, sänker kolesterol, tar bort överflödigt vatten från kroppen och rensar mag-tarmkanalen.
Citron är också angiven för användning. Det har fettförbrännande egenskaper, påskyndar ämnesomsättningen och tråkig känslan av hunger. Innehåller vitaminerna A, B, C, P, kalium, koppar och zink.
Honung hjälper till att bekämpa depression, är en lätt laxerande, ökar stressmotståndet, och är också ett botemedel mot förkylningar.
Dieten "ingefära + citron + honung" leder inte till blixtnedslaget när det gäller viktminskning, men hjälper dig att bli av med överdriven centimeter under lång tid och utan hälsoskador. En förutsättning är att regelbunden användning av drycken, som innehåller dessa ingredienser. Det främjar accelerationen av ämnesomsättningen och dullar känslan av hunger.
Vi har förberett flera recept för dem som kämpar med övervikt , liksom för dem som tittar på deras hälsa.
Cocktail "Ginger-Citron-honung"
ingredienser:
- ingefära - 100 g;
- vatten - 300 ml;
- citron - ½ st;
- honung - 2 tsk.
beredning
Ginger torka på en rivare. Lägg vattnet på spisen, sätt den roterade rotan och koka den. I den resulterande vätskan tillsätt saften av en halv citron och ett par skedar av honung. Häll de resulterande termoserna och lämna i flera timmar. Det rekommenderas att ta en halvtimme före varje måltid.
Smoothies med ingefära
ingredienser:
- äpplen - 2 stycken;
- vatten - 200 ml;
- kanel, slipad ingefära till smak.
beredning
Skala äpplen från huden och fröna, skär i bitar, tillsätt ett glas vatten, en liten kanel och en nypa ingefära. Skär allt i en mixer. Njut av din cocktail. Om så önskas kan du svalna.
Glöm inte att endast användningen av ingefäradrycker inte leder till det efterlängtade resultatet. Som ni vet fungerar allt i ett komplex. Därför behöver du bara lägga till måttlig fysisk aktivitet för att mirakel dricka för viktminskning, begränsa dig själv till att äta godis och mjöl och minska antalet kalorier som konsumeras dagligen.