Körsbär är en växt, vars frukter har en stor mängd vitaminer och mineraler. Kurande egenskaper hos körsbär var kända i antiken. Och den vitaminiserade cocktailen är inte bara själva frukten, utan också barken på trädet. Vilka vitaminer finns i körsbäret, vi kommer att försöka ta reda på mer.
Vilka vitaminer är rika på körsbär?
Användningen av körsbär i mat uppfyller nästan alla människokroppens behov i den dagliga normen av vitaminer och mineraler. Dessutom är körsbär en kaloriprodukt. 100 g sura bär innehåller högst 50 kcal.
Vitaminer som ingår i körsbären:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Vilka spårämnen innehåller körsbär?
Innehållet av spårämnen i denna bär gör det användbart och rekommenderat för nutritionister och läkare:
- zink;
- fluor;
- koppar;
- kobolt;
- jod;
- järn;
- natrium;
- kalcium;
- magnesium.
Underhåll av användbara ämnen i en körsbär:
- vatten;
- fetter;
- kolhydrater;
- glukos;
- fiber;
- pektin;
- organiska syror.
Vilka vitaminer finns i körsbäret, och hur påverkar de människokroppen?
Vitamin B , som finns i överflöd i körsbäret, hjälper till att normalisera metabolism och snabbare matsmältning av mat. Tack vare vitamin B omvandlas maten snabbt till energi. Vitamin B har en botande effekt på hår och naglar, det har en fördelaktig effekt på nervsystemet.
Starka ben och tänder är fördelarna med vitamin C. Vitamin tar också en aktiv roll i skapandet och restaureringen av blodkärl och ligament. Vitamin C är känt i kampen mot cancer tumörer. Det stoppar de skadliga effekterna av fria radikaler på kroppen.
Vitamin A gör immunsystemet mer motståndskraftigt mot yttre stimuli. Det främjar återställandet av syn, deltar i skapandet av kroppens blodkroppar.
E-vitamin stärker immuniteten, främjar matsmältningen och saktar åldringsprocessen.
Vilka vitaminer finns i körsbärsblad och ben?
Körsbärsblad används sällan som mat, men det betyder inte att de är utrustade med färre vitaminer. Körsbärsblad gör ofta infusion och te, vilket positivt påverkar människor som lider av högt blodtryck och infektionssjukdomar. Te från löven kommer att vara särskilt användbart för tjejer som upplever smärta under menstruationen.
Körsbär kan endast ha en positiv effekt på kroppen om de har värmebehandlats. Kokade ben behandlar lungsjukdomar och tarmsjukdomar. När man använder gikt används salva från körsbären.