Periodisk rengöring av tarmarna påverkar positivt kroppen, frigör den från skadliga toxiner och toxiner. Denna procedur bör vara en integrerad process för att bli av med överskott av kilo.
För att helt rensa, som en huvudrätt rekommendera dietister att inkludera i deras kost en sallad för en diet med ett mycket intressant namn - "pensel" eller, som det också kallas "visp".
Sallad-whisk för att gå ner i vikt
Salladborste för viktminskning är en vanlig ingrediens i olika dieter, som används under fasta dagar. Det hjälper till exempel att återställa den gamla vackra figuren efter barnets utseende. Daglig användning av salladborstar bidrar till att bekämpa överskridande centimeter och kommer att stärka tarmens hälsa. Som alla grönsaksallad för viktminskning har den ett stort komplex av vitaminer, vilket kommer att vara användbart för kroppen som helhet.
I hjärtat av vegetabilisk sallad för viktminskning är främst grönsaker och frukter som inte utsattes för värmebehandling.
Salladborste för att gå ner i vikt - recept
Hittills kan du möta många recept för matlagning, som i princip gör maträtten lika effektiv. Du måste bara välja rätt alternativ:
- Ta med morötter, kål och betor i olika proportioner efter eget gottfinnande. En mycket viktig ingrediens i salladen är gröna - dill, persilja, lök. Alla grönsaker är finhackade, morötter tre på en liten rivare och skickas till en salladsskål. För att fylla den med citronsaft, och om salladen inte är för torr, kan du lägga till lite vatten. Koka disken i en halvtimme i kylskåpet, varefter du kan lägga till olivolja.
- Samma morötter, kål och rödbetor gnidde på en rivare. Ta i så fall ungefär dubbelt så mycket kål som andra grönsaker. Efter det är nödvändigt att vrida ut alla ingredienserna med händerna tills grönsakerna får juice. När du är klar, lägger vi till citronsaft, pommes frites och olivolja till salladen. Kalorihalten i denna bantningsborste är minimal, så det är perfekt även för middag.
- Ta två fasta äpplen, helst med sura, en ung rödbeta, fyra morötter och en lök. Alla ingredienser rengörs, tunt skuren i remsor och blandas. För denna typ av sallad är pommes frites och torkade aprikoser bra, ungefär en tredjedel av glaset. De bör blötläggas i ett par timmar, sedan finhackade och skickas till en sallad. Där kan du lägga till granat eller tranbär. Fyll den med en mager yoghurt utan tillsatser.
- Röda sallad för viktminskning är en av de bästa alternativen. Och den mest effektiva är en kombination av betor och citronsaft. Före konsumtion måste du sätta salladen i ett par timmar i kylskåpet. Denna sallad används dagligen och efter en vecka dig
bli av med de flesta gifter och toxiner. Dessutom kommer denna sallad att förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen. Hans inflytande kommer du att se på ansiktet, vilket kommer att återuppta sin friskhet och hälsosam glans. - För denna typ av sallad behövs 250 gram kokt kalkon eller kycklingbröst, Peking-kålblad, 250 g kokt betor, 100 g hård ost, halvt glas russin, basilika, dill, persilja, marjoram. För att förbereda såsen, blanda 2/3 kopp fatfett, en liten citronsaft, en tesked senap. Förberedde såsen för att hälla de krossade ingredienserna. Lägg även till russin och hackade örtblad.