Barnet vände ett år och förmodligen har frågorna redan kommit i åtanke: Vad ska du mata din baby till? hur många gånger om dagen vad är användbart och vad är det inte? Vi föreslår att du blir bekant med vår provmeny för ett ettårigt barn i en vecka för att hitta svar på dessa frågor för dig själv.
Meny för dagen för ett ettårigt barn
På dagen ska barnet ha 4-5 måltider. Intervallet mellan dem är vanligtvis 3,5-4 timmar. Försök att inte ge barnet ett mellanmål mellan dem, så han kommer att döda sig all aptit. Självklart gäller inte denna regel att dricka - vill dricka, låt honom dricka. Ungefärlig mängd mat bör vara 1000-1300 ml per dag, denna mängd divideras med antalet måltider och får den volym som barnet ska äta åt gången. Men glöm inte att även i vuxna finns det dagar när det inte finns någon aptit, barnen är också benägen för detta tillstånd. Så foder inte med våld! Han vill inte nu, han kommer att klara sig för nästa måltid.
Provmeny för en vecka för ett barn på 1 år
| frukost | lunch | Eftermiddagsmat | middag | Innan du går och lägger dig | |
| måndag | kasha semolina, om det inte finns någon allergi, då mjölk (200 g); frukter; svagt te med mjölk (100 ml). | grönsaksoppa (100 ml); bröd; potatismos med lever (150 g); Kissel (150 ml). | yoghurt (150 ml); banan; baby kakor. | omelett med morötter (100 g); bröd; mjölk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
|---|---|---|---|---|---|
| tisdag | havregryn med russin eller torkade aprikoser (200 g); äpple; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); bröd; gryta av kött och grönsaker (100 g); bärpuré (100 ml); juice (100 ml). | Höstost med frukt (150 g); juice (100 ml); baby kakor. | bovete gröt med pumpa puré (100 g); mjölk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
| onsdag | 5 spannmål (200 g); frukter; te med mjölk (100 g). | soppa med kött (100 ml); bröd; grönsaker med köttbullar (100 g); juice (100 ml). | fruktpuré (150 ml); kefir (150 ml); torkning. | omelet med stallost (100 g); mjölk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
| torsdag | Havregryn med pumpa och smör (200 g); yoghurt (150 ml). | lätt grönsaksoppa (150 ml); bröd; fiskfilé (100 g); juice (100 ml). | frukt (150 g); kefir (100 ml); bulle. | Höstost med bär (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
| fredag | Äpple-Semolina Souffle (100 g); bulle med ost; mjölk (100 g). | bönesoppa med köttbuljong (100 ml); bröd; köttbullar (60 g); vegetabilisk puree (100 g); Kissel (100 ml). | yoghurt (100 ml); frukter; baby kakor. | morötter med zucchini (150 g); juice (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
| lördag | ostgryta med pumpa (150 g); kefir (150 ml); baby kakor. | Fisksoppa med grönsaker (100 ml); bröd; fisk souffel (50 g); vegetabilisk puree (100 g); juice (100 ml). | yoghurt (100 ml); komposit (100 ml); bulle. | Kockost med äggula (100 g); morotpuré (100 g); mjölk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
| uppståndelse | Havregryn med frukt (200 g); en bulle med smör te med mjölk (100 ml). | Broccoli Creamsoppa (100 g); bröd; kycklingbröst (100 g); juice (100 g). | bakad päron med fruktsås (100 g); Kissel (100 ml). | ostpudding med bär (100 g); frukter; mjölk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bröst. |
Så här ser veckans meny för ett ettårigt barn förstås att du inte behöver försöka kopiera den helt. Någon från barn har allergi mot mjölk, någon till ägg, och vissa har inte ens bär - alla enskilt. Vi har försett dig bara ett prov, och justera sedan. Vi hoppas att vi kunde berätta för dig hur du kan diversifiera menyn på ditt ettåriga barn, och du behöver inte krossa huvudet över det.