Vanan att dricka grönt kaffe på morgonen är ett utmärkt sätt att ta sig av livskraften och uppdatera dina tankar. Denna dryck används dock mycket oftare för andra ändamål. Hur man dricker grönt kaffe för att gå ner i vikt - det här kommer att berätta näringsämnen.
Användbara egenskaper för grönt kaffe
Populärt grönt kaffe har många användbara egenskaper, det:
- skyddar kroppen från de negativa effekterna av miljön;
- aktiverar immunsystemet
- hämmar utvecklingen av tumörer;
- toner och uppfriskar;
- renar från toxiner och toxiner.
Hur man brygger och dricker grönt kaffe för viktminskning?
Förbered grönt kaffe i en kaffemaskin eller brygg det direkt i en kopp. Det mest populära och korrekta sättet att förbereda grönt kaffe finns dock i turk. Med den här metoden kan du dra största möjliga nytta av produkten.
Grönt kaffe i en bantning turkiska
ingredienser:
- 2-3 teskedar grönt grönt kaffe;
- 200 ml vatten;
- en citronskiva.
beredning
Vatten häller in i Turk och släcker. Koka inte, häll kaffe. Koka kaffe på mycket låg värme i 2-3 minuter, låt det inte koka. Häll kaffet i en kopp och tillsätt en citronskiva.
Egenheten hos grönt kaffe för att påskynda viktminskningen är att det inte är möjligt att tillsätta några smakförbättrare utom citron, eftersom detta minskar verktygets effektivitet. De som bara vill heja kan lägga till grädde , socker eller annat sötningsmedel till grönt kaffe.
Drick grönt kaffe på morgonen efter att ha vaknat. Efter frukost kan du äta frukost efter 20-30. På en dag kan du dricka 2-3 koppar av denna friska drink, men helst inte senare än 15 timmar, annars kan det vara problem med att sova.
Fördelen med att gå ner i vikt från att ta grönt kaffe kan ses efter en vecka, men det blir mer uppenbart efter 1,5-2 månader. Och om du dessutom anpassar kosten till förmån för mer hälsosamma livsmedel och ökar motoraktiviteten, blir viktminskningen mer märkbar.