Havregryn för viktminskning

Vi vet alla om fördelarna med havregryn - det accelererar också metabolismen och är den mest användbara frukosten och är rik på fibrer, vitaminer och mineraler. Det enda som håller oss från dess frekventa användning är att denna maträtt är ganska högkalorier. Men du kan lösa detta problem genom att inte göra gröt och havregrynsgelé för viktminskning. Fördelar - som gröt och kaloriinnehåll - mycket lägre!

Kan jag gå ner i vikt på en kissel?

Kissel, ja även havregryn - skålen är ganska lätt och tillfredsställande samtidigt. Dessutom mättar det perfekt och eliminerar permanent känslan av hunger, det rensar också helt hela mag-tarmkanalen från toxiner och skadliga ämnen. På grund av det faktum att matsmältningsorganen börjar fungera på rätt sätt, är ämnesomsättningen accelererad, och som ett resultat blir du mycket effektivare när du kasserar ackumulerade kilogram än tidigare.

Självklart är gelé med en diet främst att dricka inte som ett tillägg till din vanliga meny, men som en ersättning - till exempel i stället för en andra frukost och middag. Detta tillvägagångssätt vid slutet av den första veckan av ansökan ger dig en oöverträffad lätthet i hela kroppen, vilket kommer att vara en trevlig bonus för din viktminskning.

Havregryn för viktminskning: ett gammalt recept

En sådan kissel för viktminskning skulle beredas av våra förfäder. De ansåg detta läkemedel så härdande att de tog det som medicin: två gånger om året, med en kurs på en månad. Det är inte så lätt att laga en sådan maträtt, men efter flera träningar kommer denna process inte längre att vara skrämmande.

Så, för att förbereda, ta en tre-liters burk och skölja den noggrant. Sätt i 300 gram havremjöl - det är spannmål, inte spannmål som Hercules. Tillsätt en sked full av god gräddfil, en halv kopp yoghurt, en skiva rågbröd och en halv liter vatten. Om du inte gillar alltför viskösa drycker - vatten bör hällas mer än vad som anges (åtminstone för 1 glas).

Detta är bara förberedelse, och det kommer att pågå i några dagar. Stäng burken med flera lager av gasbind och sätt det på ett varmt ställe - till exempel ett batteri. Om uppvärmning vid denna tid på året inte fungerar kan du slå burken i en filt eller en päls. Efter tre dagar blir kissel surt och kommer att vara redo för matlagning. Torka det, häll det i en kastrull, och rör om hela tiden, koka tills vätskan blir viskös. När kisselen kokar, ta bort den från elden - din läckerhet är klar!

Det ska tas i ett halvt glas 20 minuter före varje måltid. En sådan diet med kissel, enligt den gamla traditionen, bör vara en hel månad, varefter du sannolikt kommer att kunna utvärdera resultaten.

Kissel från havre för viktminskning: ytterligare medel

Havregel för viktminskning är bara ett hjälpmedel, och om ditt livsstils- och matningssystem är för fel kan det hjälpa dig inte så mycket som du vill. För att påskynda processen att förlora övervikt är det nödvändigt att inte överdriva och i allmänhet följa en hälsosam kost:

Med sådana enkla åtgärder kommer du att bli mycket lättare att förlora den ackumulerade vikten och känna ljusheten i hela kroppen.