Graham Elliot Bowells är en berömd restauratör och TV-presentatör. Hittills kan vem som helst beundra sin charm i det amerikanska programmet "America's Best Cook". Alla som har hört talas om denna talangfulla person kommer enhälligt att säga: "Så det här är den stora mannen Graham!" Utan tvekan bör en bra person vara mycket, men allt har en rimlig gräns. Fram till 2013 vägrade den berömda TV-presentatören över 180 kg. Titta på dagens foto av Graham Elliott kan inte tro att han förlorade vikt, och faktiskt, som det är möjligt. Vad man ska säga, men exemplet på den berömda kocken, författaren av kokböcker, ger hopp till många människor som lider av övervikt .
Hur tunn är kock Graham Elliott?
Vad man ska säga, men vid 38, väger den berömda TV-presentatören ca 85 kg. Utan tvekan är detta en av de mest chockerande stellära transformationerna! Det mest intressanta är att på bara 8 månader sjönk Graham ca 70 kg. Det bör noteras att dessa förändringar föregicks av kirurgisk ingrepp. Så beslutade Elliot att ta ett seriöst steg. Han hade en operation för att minska magen, eller snarare gastrektomi. Trofasta beundrare av kändis övervakar aktivt hans förändringar i Instagram. Nästan alla erkänner att restauratören är svår att veta. Om inte den förflutna stora Graham gillar tatueringar på hans händer och glasögon i en vit ram.
Dieter av den smalare Graham Elliott
Hittills är den smala och sexiga Graham en hälsosam kost. Han hade länge sedan gett upp på något, utan vilket den feta Elliot inte kunde leva en dag. Inte bara är han en supporter av en speciell diet, som kommer att diskuteras nedan, så han besöker också poolen tre gånger i veckan. Dessutom börjar hans morgon med jogging.
Ledande showen "America's Best Cook", Graham Elliott, gick ner i vikt under några månader, och hur lyckades han gärna dela med fansen.
"Naturligtvis är mango, meloner, bananer, sockermjöl, capcas, muffins, potatis, socker - allt detta gudomligt gott, men det är dessa produkter som förändrar vår kropp så illa", berättade Graham i en intervju. Självklart är det först och främst mycket svårt att ge upp det som ger ett riktigt kulinariskt nöje. Men om du bestämmer dig för att ha en attraktiv, smart kropp, så kan du glömma sötsaker och bakning på ett ögonblick.
Gör en lista med kaloriföda livsmedel. Elliot har följande produkter: magert kött och fisk, alla slags grönsaker, söta frukter och grönsaker, bär, spannmål, rik på spannmål, mager kockost, sura mjölkdrycker med noll procent fett.
Förutom att kändisrationen består av ovanstående produkter, försöker Graham inte använda kolsyrade drycker. Om du verkligen vill ha mineralvatten, då bara utan gas. Förresten,
Var noga med att inte glömma fraktionell näring. Detta bekräftas av varje nutritionist och inte förgäves. Det är trots allt ett gott hälsoskydd: Ät små måltider 5-6 gånger om dagen, och förutom delens vikt bör inte överstiga 200 g.
Om du pratar mer om menyn, då till frukost, äter den berömda kocken en ångomellett eller kokt mjukt kokt ägg. Dessutom dricker han en kopp mjuk te. Den andra frukosten är ett par äpplen eller päron. Lunch består av lätt grönsaks soppa, sallad kryddat med olivolja och ångbitar. Snack utgör någon frukt. Förresten kan de ätas, som i råform, och baka i ugnen. Kvällen bör vara blygsam: kokta grönsaker och en liten bit kokt kycklingbröst.