Det långsiktiga teleprojektet "House 2", trots regelbunden förlöjlighet och kritik , fortsätter framgångsrikt sin existens. De chockerande deltagarna i showen har sina fans, supportgrupper och, naturligtvis, ill-wishers. Yegor Khalyavin irriterade många inte bara med sitt beteende, men med sitt utseende. Han hävdades ofta för att vara överviktig och till och med smeknamn "Donut".
Men på våren 2015 började han aktivt gå ner i vikt, ändra sig bokstavligt inför våra ögon. Många undrade hur Yegor Khalavin gick ner i vikt, och det fanns för många svar, eller det var inte alls alls. Som mest populära och välkända personer, företrädare för show business och beau monde som lyckades bli av med extra pounds, ett foto av en tunn Egor utan tillåtelse att använda alla sorters webbplatser som säljer mirakeldrycker och mirakelpiller för viktminskning. Men de kan inte hitta ett svar på frågan om hur Yegor Khalavin faktiskt gick ner i vikt.
Metoden att förlora vikt Yegor Khalyavin
På sidorna av sociala nätverk och i instagramet började bilder av Halyavin uppstå oftare, där det inte kunde kallas en munk. Till de överraskande frågorna från fansen svarade Yegor att han hade försökt många olika metoder för att bli av med övervikt. Men för hans typ av kroppsstruktur kom de traditionella sätten - kost och sport.
Diet Yegor Khalyavin refererar till viktminskningsmetoder med lågt kol och icke-kolhydrat. När det observeras minimeras användningen av alla typer av kolhydrater. Många idrottsutövare anser att en icke-kolhydratdiet är ett av de mest produktiva sätten att bli av med överskott av kilo. Det kallas också "torka kroppen."
Som du vet är kolhydrater bland de snabbast smältbara ingredienserna i mat. Fördelarna med denna faktor inkluderar snabb mättnad med användning av kolhydrater, till minus - snabb och okontrollerad
För att öka belastningen och konsolidera effekten av viktminskning i kosten måste du lägga till aeroba sportaktiviteter som inkluderar springning, simning , snabbkörning. Egor Khalavina de senaste månaderna möttes ofta i poolen och på löpbandet, vilket bara visar att denna metod är effektiv för att bli av med övervikt.
För att se detta räcker det att beräkna hur mycket Yegor Khalyavin har gått ner i vikt. Vid det första utseendet på projektet vägde han omkring 130 kg med en höjd av 187 cm. I flera månader lyckades han minska vikten till 92 kg, det vill säga han blev av med 38 kg. För tillfället är resultatet ännu inte slutligt, eftersom killen fortsätter att arbeta med sig själv.