Detta är en av de mest populära dryckerna, men för att verkligen få människokroppen bara bra, behöver du veta hur man dricker grönt te ordentligt. Annars blir drycken till något smaklös och även skadlig.
Hur man brygger och dricker grönt te?
För att förbereda en användbar och välsmakande drink måste du göra följande:
- Förvärm bryggaren av lera eller porslin. Det är dessa material som håller värmen väl, vilket är mycket viktigt när man förbereder en drink.
- Ta mjukt vatten (väl lämpat flaska) och värm det till 95 grader Celsius.
- Häll te i potten, med en hastighet på 1 tsk. lämnar på 1 msk. vatten och häll det med kokande vatten.
- Ge drycken infunderas i 3-5 minuter.
Låt oss nu prata om hur man dricker te ordentligt. För det första kan det bara konsumeras färskt, efter 1-2 timmar förlorar drycken alla dess användbara egenskaper. För det andra är det inte nödvändigt att dricka det innan du lägger dig. Den optimala tiden för att konsumera denna drink är morgon och på mitten av dagen innehåller koffein i grönt te mycket.
Hur man dricker grönt te för viktminskning?
För att gå ner i vikt, rekommendera hur man dricker grönt te, och använd det som ingrediens för att laga ett decongestantbad. Som en drink bör detta te konsumeras 20-30 minuter före en måltid, det bör bryggas enligt beskrivningen ovan. Om så önskas kan du lägga 1 tsk till koppen. naturlig honung, det hjälper till att mätta kroppen med vitaminer och minska känslan av hunger . Det är tillåtet att dricka teet inte mer än 5-6 koppar om dagen.
För att göra ett bad, brygg te och 1 liter. häll drycken i badkaret. Du kan ta vattenprocedurer i 20 minuter, vätskans temperatur ska vara bekväm, för varmt blir ett bad dåligt för hjärtets arbete.