Användbara egenskaper hos gröna bladsalat är ganska omfattande och påverkar positivt arbetet hos alla system och organ.
De viktigaste av dem är:
- Det kämpar med bildandet av kolesterolplakor, hjälper till att stärka och elasticiteten hos blodkärlens väggar, hjälper till att upprätthålla dem i ett hälsosamt tillstånd. Dessa gröna är inte förgäves rekommenderas att använda ständigt för att förebygga stroke, såväl som personer som lider av anemi och kärlsjukdomar.
- Förbättrar blodkompositionen och främjar dess normala koagulering.
- I sallad ökar det höga innehållet i olika vitaminer och antioxidanter som stöder immunsystemet, ökar kroppens vitalitet, bekämpar avitaminos . Läkare rekommenderas att använda den som en profylax för förkylningar och virussjukdomar. Avkokning av denna växt rekommenderas ofta som en bra expectorant.
- Enligt innehållet av karoten är lössallat jämförbart med morötter, så dess användning i mat har en positiv effekt på synen.
- Tack vare kaliuminnehållet hjälper en grönskad sallad att normalisera blodtrycket.
- Bladsalat är rik på jod och fosfor, vilket har en positiv effekt på hjärnaktiviteten.
- Grön "healer" har en lugnande effekt på nervsystemet, förbättrar sömn, hanterar snabbt depressiva tillstånd, känslomässig upphetsning, kronisk trötthet. Sallad rekommenderas för barn, särskilt skolåldern. Periodisk användning av det hjälper till att förbättra koncentrationen och koncentrationen i lärandet.
- Grön sallad reglerar vatten-saltmetabolism i kroppen, fungerar som en diuretikum.
- De använder "lockig" vegetabilisk kultur i lever och njurar.
- Inklusive växten i den dagliga menyn kan du avsevärt minska risken för att utveckla cancer tumörer.
- Fördelaktig effekt på kvinnors reproduktionssystem.
- Sallad främjar produktionen av magsaft, förbättrar digestion och metabolism. Läkare rekommenderas ofta att inkludera det i kost av personer som lider av förstoppning, gastrit och kolit . Användbara egenskaper hos grönsallad är så effektiva att användningen bidrar till att läka sår och sår i mag och tarmar.
- Det rekommenderas i postoperativ period att återställa kroppens styrka.
Den mest användbara bladsalat anses vara mörkare och ljusare i utseende - därtill maximeras innehållet av vitaminer och mineraler.
Hur användbart är en sallad för kvinnor?
Vad är användbart för en lövssallad för kroppen av ett rättvisare sex? Denna läkande "läkare" är utan tvekan viktig och nödvändig för kvinnors hälsa, främst som en källa till folsyra. Det kan reglera den hormonella bakgrunden, lindra spasmer under menstruation, minskar sannolikheten för utveckling av onkologi hos bröstet och äggstockarna, underlättar livet för en kvinna under klimakteriet.
Flickor kommer sannolikt att vara intresserade av att veta hur användbart en sallad är för skönheten i hud, naglar och hår. Läkare-kosmetologer och dermatologer hävdar enhälligt att grön sallad tar en ledande position i listan över produkter för bevarande av ungdomar och skönhet. Underhållet i en sallad med en betydande mängd svavel, kisel och fosfor och även andra mikroceller påverkar på ett effektivt sätt utseende, ger skiner till att skina och till en hud - en hälsosam färg,
På grundval av denna härdningsanläggning tillverkas olika masker, som återställer och närmer epidermis.
Vad är användbart för en grönbladsallad för gravida kvinnor?
Värdet av grön sallad uttrycks först och främst av innehållet av folsyra, vilket är så nödvändigt för en gravid kvinnas kropp. Detta ämne minskar risken för missfall, minskar risken för intrauterina anomalier hos fostret. Och innehållet i den gröna salladen av kalcium och protein ger barnet rätt utveckling.