Gymnastik för patienter efter stroke är en viktig del av återhämtningsprocessen. De flesta som har haft en attack förblir oförutsedda, som nedsatt motoraktivitet. Specialister har utvecklat speciella övningar som hjälper till att förbättra blodcirkulationen, ämnesomsättningen och de minskar också blodstagnation i vävnader. Allt detta gör det möjligt att förbättra villkoret och återvända aktiviteten.
Viktiga rekommendationer
Övningar av återställande gymnastik efter en stroke bör utföras redan den tredje dagen efter attacken. För det första bör träning göras med hjälp av en annan person, som knådar händer, fötter och andra delar av kroppen, i allmänhet är detta den förberedande perioden. Det är värt att göra varje dag många gånger. Det är viktigt att en person inte känner smärta.
Gymnastik efter stroke för bedridde patienter
När läkare ger tillstånd att öka belastningen kan du fortsätta till följande övningar:
- Flyttar vyn i olika riktningar och gör cirkulära rörelser. Du måste göra allt i ett genomsnittligt tempo, först med dina ögon öppna, sedan med ögonen stängda, cirka 10 gånger. Därefter sträcker ögonlocken försiktigt och blinkar flera gånger.
- Följande övningar för passiv gymnastik efter en stroke är: fokusera en blick på en punkt framför och vrida huvudet sedan till höger och sedan till vänster. Gör 6 varv i båda riktningarna.
Terapeutiska övningar efter stroke för stillasittande patienter
I detta fall ökar belastningen ännu mer. Komplettera komplexet av sådana övningar:
- Från läget "halv sittande" lutar de sig tillbaka på kudden, med händerna klamrar sig mot kanten av sängen och ben sträcker sig framåt. Huvudet är lutat, något böjd och inandat. De återvänder till sin ursprungliga position och andas ut igen.
- Sitt ner på sängen, händerna klamrar sig mot kanten och ben sträcker sig framåt. Höj sedan vänster, sedan höger fot ett kort avstånd. Gör denna övning 4 gånger på varje ben.