Användning av naturliga faktorer för att temperera barn på sommaren
Det finns en mängd olika sätt att härda, men det mest grundläggande var och är fortfarande användningen av naturens krafter. Trots det faktum att på sommaren kan sådana förfaranden utföras under en längre tid, bör det fortfarande vara rimligt att behandla sol exponering och duschar, särskilt hos små barn, och göra allt gradvis.
Solen
På sommaren uttrycks inte solens effekt i en enda vacker solbränna, som i övrigt är speciellt inte för barn, men i att fylla på kroppen med D-vitamin. Det är så att det naturligt kommer in i kroppen och ackumuleras i månader framöver. Samtidigt fylls också nivået av hemoglobin.
Solbad är användbara för barn, sedan födseln. Men de måste utföras med försiktighet, från fem minuter, vilket leder gradvis till en timme för äldre barn. Att stanna i solen kommer att vara användbar på morgontimmarna fram till kl 11.00 och på kvällen, när solen inte är så aktiv - efter kl 16.00, men i middagsvärmen är den under direkt strålar farlig.
Under solbadning är det lämpligt att täcka barnets huvud med en panama och regelbundet erbjuda vatten, eftersom uttorkning på heta dagar sker mycket snabbt på grund av aktiv svettning.
vatten
Tempering av barn i både sommar och förskoleåldern på sommaren är särskilt viktigt med hjälp av vattenprocedurer. Gradvis sänkning av vattentemperaturen stärker immunsystemet hos ett barn i vilken ålder som helst, och nästa säsong kommer han att drabbas mycket bättre när det gäller förkylningar.
Reglerna för att temperera barn med vatten på sommaren är ungefär samma som på vintern. Vattentemperaturen för hällning varje dag reduceras med två grader och når gradvis en sval en. Barn i trädgården dagligen som härdning häll sina fötter med kallt vatten eller stänk i utomhuspoolen på platsen.
Om det är möjligt skulle det vara trevligt att köpa en liten pool för gården, så att barnet hade ett ständigt tillfälle att spruta tillräckligt. Huden blir van vid temperaturskillnaden, vilket är mycket användbart för hälsan.
Som sådan kan temperering från att vara i luften inte kännas, men det är säkert. I memo för föräldrar om temperering av barn på sommaren sägs att barnet ska spendera minst 4 timmar utomhus vid denna tid på året. Om det finns en möjlighet, måste den här tiden maximeras, vilket givetvis kommer att ha en positiv inverkan på barnets hälsa vid vilken ålder som helst.
Utan att ignorera läkares rekommendationer kan föräldrarna förbättra barnets immunitet på sommaren, oavsett om han tas till havet eller helt enkelt vara frisk på landsbygden.