Gurka diet av Xenia Borodina

Visst är du medveten om alla de senaste händelserna från showverksamhetens värld och gurkediet som Xenia Borodin följde med dig, förstod naturligtvis inte dig likgiltig. På två veckor lyckas du enkelt nå fantastiska resultat, som en berömd TV-presentatör. Men det rekommenderas inte att upprepa dietcykeln mer än en gång i månaden. Dessutom kan denna näringsprincip användas som ett par fasta dagar för att bibehålla vikt.

Menyn med en gurka diet är absolut okomplicerat. Dieten är effektiv, inte dyr och ganska lätt att använda. För en dag har du råd att äta 5 gurkor och drick minst två liter vatten. Glöm inte - alkohol måste helt uteslutas! Dessutom, under kosten i fjärrlåda, rekommenderas att ta bort salt, socker och favorit kryddor. Grönt te hjälper till att bli av med hunger i pauser mellan måltiderna. Låt oss dö på din nya diet.

Alternativ en

Innan den första måltiden dricker du ett glas kallt mineralvatten utan gas. Detta kommer att börja arbetet med din ämnesomsättning och orsaka att kroppen spenderar några kalorier för att värma upp vattnet.

Frukost - några gurkor och en bit svart bröd.

Lunch - en sallad av gurkor med tillägg av dina favoritgrönsaker eller grönsaksoppa (utan potatis). Ett par gånger i veckan kan du äta sallad med en liten bit kokt kyckling.

Middag - Gurkor sallad, klädd med olivolja eller vegetabilisk olja med eller utan örter.

Alternativ två (sparande)

Frukost - En gurkor sallad kan fyllas med mager gräddfil eller naturlig otätad yoghurt, en bit svart bröd är inte heller förbjudet.

Lunch - Sallad av gurkor, kryddat med smör, kokt kycklingbröst.

Middag - Sallad av gurka, tomat och paprika, kryddat med citronsaft.

Effektiviteten av en gurka diet bekräftas av tusentals viktminskning. Resultaten kommer inte vara långa innan de kommer. För en cykel av sådan näring kommer du lätt att förlora minst 5-7 kilo övervikt, återfå självförtroende och säkert passa in i jeans som användes i klass 9. Glöm inte att ta ett komplex av vitaminer och mineraler under en diet.

Fysisk träning i gymmet eller också kommer att gynna och bidra bara till utsläpp av övervikt. För att säkerställa att resultaten av gurkediet inte försvinner omedelbart efter kursen, följa lämplig näring och luta inte på livsmedel som har blivit förbjudna tidigare.