Vid behandling av denna sjukdom är det av stor betydelse om en person kan följa en viss näringsplan, eftersom beroende på om patienten kommer att få de nödvändiga mikroelementen och vitaminerna, föreligger en förvärring eller tvärtom en minskning av symtomen. Nutrition för psoriasis är baserad på enkla principer, så alla kan göra sin egen matration, vem vet dem.
Nutrition för psoriasis - vad kan och kan inte vara?
Det finns enkla regler som hjälper dig att bli av med symtomen på sjukdomen mycket snabbare. För det första är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av fetter till 50 g per dag. För det andra måste man äta matrika med protein och undvika enkla kolhydrater. För det tredje är det nödvändigt att inkludera färska grönsaker och frukter i menyn. Samtyck, allting är enkelt nog, att anslutning till en diet för psoriasis eller näringsprinciper för psoriasis kräver inte att du lider av smärtsamma restriktioner, du kommer inte att lida av hunger eller smaklös ätning.
Enligt postulaten om riktig näring i psoriasis bör du inkludera pumpa, rädisa, morötter, havtorn, vattenkryddor, björnbär, vinbär och kål i kosten. Dessa grönsaker och bär innehåller de nödvändiga ämnena och vitaminerna som hjälper till att normalisera metaboliska processer och återhämtningen kommer att ske mycket snabbare. Det är lika viktigt att äta mejeriprodukter som innehåller mycket protein, du bör äta ost, stallost, dryck kefir, fermenterad mjölk eller mjölk. Detta är särskilt viktigt för kvinnor som följer näringsreglerna i psoriasis. Det är helt enkelt nödvändigt att sura mjölkprodukter är rättvisa, eftersom de bidrar till normalisering av olika kroppssystems funktion. Ofta är det tjejerna som klagar över tarmsjukdomar, liksom lidande av gastrit, och sådana sjukdomar framkallar bara en förvärring av psoriasis.
Experter rekommenderar att man äter färska sorter av kött och fisk, en mängd olika grönsakssallader och begränsa användningen av godis, inklusive honung. Det kommer att vara användbart att ordna lossning 1-2 dagar i veckan, de kan ätas med grönsaker, frukter och sura mjölkprodukter, för män får man äta en portion (200 g) magert nötkött.
Kom ihåg att det är möjligt och nödvändigt att bryta den dagliga rationen för 5-6 mottagningar, det är rekommenderat att göra allt, eftersom det är nödvändigt att återställa växlingsprocesserna. Glöm inte att dricka vatten, grönt te och mindre att dricka kaffe.