En fastande dag är alltid bra för kroppen. Inklusive, om de regelbundet och korrekt används för viktminskning. För närvarande var det på höjden av popularitet avlastningsdagen på grapefrukt.
Fördelen med grapefruktavlastningsdagar är att det lindrar människokroppen. Grapefrukt är rik på fiber, viktiga vitaminer och andra spårämnen. Men viktigast av allt innehåller det enzymer som främjar fettförbränning. Avlastning på grapefrukt, tack vare innehållet i eteriska oljor i det, förbättrar matsmältningen, stimulerar metaboliska processer och underlättar förädling av mat.
En sådan grapefruktdiet blir av med överskott av vätska och sönderfallsprodukter från kroppen. I detta avseende klarar du snabbt din kropp och gå ner i vikt. Det viktigaste är att om du föredrar monodag på grapefrukt, kommer du inte att känna trötthet, slöhet och apati eftersom denna frukt innehåller komponenter som undertrycker dåligt humör.
Varianter av avlastningsdagar
Det finns flera alternativ för lossning av dagar, deras princip är ganska lika. Det består att du måste äta en grapefrukt före varje måltid, en sådan mottagning kommer att ge en signal till en organism som det reserverades av zhiroshigajushchimi enzymer. Kalorinnehållet på en sådan avlastningsdag får inte överstiga 800 kcal.
Många tjejer hjälper till att gå ner i vikt på en fastande dag på ägg och grapefrukt . Denna metod används av Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy och andra. Hemligheten är att dessa två produkter perfekt harmoniserar med varandra, vilket påverkar ämnesomsättningen positivt. Provmeny
- Frukost : halv grapefrukt, 1 hårdkokt ägg, rågbröd, te eller kaffe.
- Lunch : halv grapefrukt, 2 hårdkokta ägg, utan bröd. Du kan dricka te med citron.
- Middag : 1 grapefrukt, 2 ägg, kaffe eller te.
Avlastningsdagar: nytta och skada
Avlastningsdagar är inte tillåtna för ammande och gravida kvinnor. Allmän sjukdom eller annan sjukdom är en anledning att vänta med en ledig dag. Med leversjukdom är diabetes också förbjuden att träna avlämningsdagar. För att säkerställa att leveransdagarna är det önskade resultatet är regelbundenhet nödvändig. Men någon fasta är en stress för din kropp, i det avseendet kommer spontan hållning av lossningsdagar att producera motsatt effekt - kroppen kommer att behöva samla varor för en "regnig dag".