Goji är de bär som växer i Kina och Tibet. I själva verket bestämde sig europeiska forskare för att undersöka deras sammansättning och effekt på människokroppen i större utsträckning tack vare överkvaliteten i kinesisk medicin. Kineserna gjorde inte detta - de tuggade bara goji som russin och ökade antalet långleveriga himmelska.
Vi kan inse fördelarna med goji bär bara genom att gå in i deras komposition. Och dessa är essentiella aminosyror, unika polysackarider, vitaminer, mineraler som påverkar kroppens vikt, som ett läkemedel i hela spektrumet av åtgärder:
- Användningen av goji vid aktiveringen av immunförsvarets skyddskrafter;
- dessa bär renar och återställer levern, tar bort skadligt kolesterol från kroppen;
- goji sänker nivån på socker och arbetar som en förebyggande åtgärd av diabetes;
- tack vare goji och antioxidanter i sin sammansättning återställs visionen och stärks
- på grund av en komplett uppsättning vitaminer, stärker ben och leder, muskelton stiger;
- Goji fungerar som en afrodisiakum och behåller sexuell aktivitet i många år.
Genetik, cancer och goji
Det är omöjligt att inte notera fördelarna med Goji bär i kampen mot cancer och genetiska sjukdomar. Som nämnts ovan innehåller goji antioxidanter - det är vitaminer och provitaminer. De bekämpar aktivt fria radikaler, liksom med processerna för oxidation i kroppen. Denna oxidativa process kommer ibland till DNA-cellerna, vilket faktiskt orsakar defekter och mutationer som sedan överförs från generation till generation.
Således, om vetenskapen kan förstå gojins princip, är det möjligt att mänskligheten kommer att få botemedel mot cancer och ärftliga sjukdomar, som fortfarande är oförutsägbara och obotliga.
Diabetes mellitus
En annan farlig sjukdom, och också kan korrigeras med hjälp av goji. Bär har en söt och sur smak, de kan helt ersätta sötma i te eller till och med vara teet själv. Glykemiskt index för goji är 10,6, av sockret är 83. Förbrukning av goji gör det möjligt att undvika hopp i blodsocker och bibehålla bröstcancerhälsan.
Hur tar man goji?
Naturligtvis, efter att ha läst dessa oder, är du säkert orolig för hur man korrekt tar goji bär. Det enklaste sättet är att brygga 50 g bär med ett glas kokande vatten, kräva 30 minuter och dricka som te. Eller du kan blanda bär med torkade frukter, teblad och brygga igen. Använd i alla fall inte socker - det kommer att förstöra fördelen med goji.
Biverkningar från gojibärar kan bara uppstå vid överdosering.
Dessa bär är ovanliga för vår kroppsprodukt, så maximal dos av intag av torra bär - 50 gram per dag, och i form av te finns det inga restriktioner. Brew, så många som du vill ha.