Korrekt näring är alltid en av hälsokomponenterna. I vissa sjukdomar rekommenderar läkare att använda speciella dieter som främjar en snabb återhämtning eller förbättrar hälsan. Sådana sjukdomar innefattar artros, där en speciell meny rekommenderas. Den terapeutiska kosten för artros har en positiv inverkan på kroppens tillstånd och hjälper till att övervinna sjukdomen, vilket minskar dess destruktiva effekt till ett minimum.
Korrekt näring med artros
Den diet som säkerställer intaget av nödvändiga och tillräckliga mängder energi i kroppen är balanserad och varierad. Patientens allmänna tillstånd och särdrag hos sjukdomsförloppet måste beaktas. Huvudkravet: näring för artrit och ledartros bör mätta med näringsämnen och fukt, vilket förhindrar förening av lederna och möjliggör större rörlighet och lägre smärtgräns.
Vad kan du äta med ledartad?
För att optimera botemedlet är det nödvändigt att veta vad som kan ätas med artros och från vilken användning det är värt att avstå från. Förteckningen över produkter som är tillåtna för terapeutisk näring är ganska bred, vilket möjliggör full näring under behandlingsperioden och ger ett behov av vitala substanser. Diet för artros beror på:
- Kött av kalkon eller kyckling, mätta kroppen med protein;
- havsfettfisk, rik på syror Omega-3;
- färska grönsaker och mejeriprodukter, vilket säkerställer kalciumförsörjningen.
- Alla typer av nötter, linfrö och olja, som är mättade med E-vitamin;
- gröt och rågbröd - kolhydrater;
- naturliga juicer, grönsaker och frukter, levererar vitaminer till kroppen;
- Läckerplanter rik på vegetabiliskt protein;
- smör - leverantören av fetter.
Vad kan inte ätas med ledartad?
Det finns också en lista, förtrogenhet med vilket du kan förstå att du inte kan äta med artros. De drar inte nytta, bidrar inte till att förbättra patientens tillstånd och är källorna till "snabba kolhydrater", vars konsumtion leder till viktökning och försämring av sjukdomen. För att påskynda återhämtningen är det nödvändigt att utesluta från kosten:
- varje kräm konfektyr, inklusive kakor och bakverk
- bullar och kex;
- nybakat vetebröd;
- glass och desserter, kokta på basis av helmjölk och grädde;
- Produkter med tillsats av choklad;
- snabbmatprodukter;
- saltade nötter, chips, kex, toasts;
- söt läsk
- starka drycker (te och kaffe);
- kryddiga kryddor och såser, särskilt majonnäs;
- saltning och rökt kött
- fettmjölkprodukter;
- alkohol av någon styrka.
Kost för artros av leder
Kost kost är inte ett läkemedel, men det kan ha en positiv effekt på behandlingen effektivitet och påskynda återhämtningsprocessen, eftersom det säkerställer mottagandet av vitala substanser, skyddar mot andras aggressiva effekter genom att eliminera alla meningslösa menyn. Näring för artros innebär att kroppen får ett komplett komplex av vitaminer och mikronäringsämnen.
Meny av artrosens diet
Ett brett sortiment av produkter som ingår i listan över tillåtna för kost för artros kan du göra en mängd olika menyer som trots begränsningarna kommer att ge aktivitet, fylla i energi och förbättra den positiva effekten av en uppsättning åtgärder som syftar till att behandla sjukdomen och tidig återhämtning. Näring för ledartad artros innebär fraktioner och ger följande meny:
- omedelbart efter lyftning är det nödvändigt att dricka en liten sipp av ett glas rent vatten, sedan nypressad apelsin eller granatäpplejuice;
- Frukost (20-30 minuter efter mottagning av juice): Pannor kokta på vattnet med en liten mängd smör, keso, sura mjölkprodukter, osaltad ost, mjukkokta ägg, äggröra, grönt te, crackers;
- andra frukost: frukt, sura mjölkprodukter, nötter;
- lunch: soppor från grönsaker och spannmål, ångad kötträtter, kokt eller bakad fisk, grönsaksallad och gryta, stewed grönsaker;
- eftermiddagsmat: frukt, komposit, gelé, gelé, mousses med kakor, torra kex eller bröd;
- grönsaksalat, gryta, stewed grönsaker, rätter från stuga ost; inte starkt te.
Kan jag svälta för artros?
Frågan om fastande med artros beror direkt på patientens vikt. Om dess överskott noteras, så ger läkaren som regel rekommendationer för minskningen, vilket kommer att medföra lättnad och minska ledvärk. I det här fallet handlar det oftast inte om hård svält men om en diet: begränsar intaget av vissa livsmedel och minskar storleken på portionerna. Den kurativa fastningen med artros utförs under övervakning av den behandlande läkaren. I vissa fall är det i allmänhet strängt förbjudet.
Kan jag dricka med artros?
Frågan om att dricka under sjukdom kan övervägas i två aspekter: när det gäller dricksvatten; på intag av andra vätskor, inklusive alkohol. Vanligt vatten för artros måste vara full! Annars blir benen mer ömtåliga, och bindväven är "limmade", vilket leder till en minskning av rörligheten i lederna och deras deformation. För att mätta kroppen med fukt om dagen, är det nödvändigt att dricka från 2 till 3 liter vatten.
Om det handlar om alkoholhaltiga drycker, rekommenderas de inte att konsumeras. Artros och alkohol är inkompatibla och förbjudna vid tidpunkten för mediciner som kan vara inkompatibla med alkohol. När det gäller alkoholhaltiga tinkturer av hagtorn , marshmallow, comfrey, används de oftast för utomhusbruk och har ingen signifikant negativ effekt.