Hur tar man linfrön med yoghurt?

Hur man förbereder och tar linfrön i olika former, inklusive med kefir, finns ingen stor hemlighet. Jag skulle emellertid vilja framhäva några av nyanser av denna metod.

Långt sedan linfrö har använts som ett laxerande, expektorant och antiinflammatoriskt medel för sårläkning och vävnadsregenerering.

Modern vetenskaplig utveckling har upptäckt att lin innehåller:

Användbara egenskaper hos kefir orsakas först och främst av närvaro av laktokulturer-prebiotika - användbara bakterier, som hjälper till att assimilera mat, för att bearbeta fiber och för att rätta till en matsmältning. Läkare har experimentellt visat att kvaliteten på matsmältningen är direkt relaterad till nivån av immunitet och metabolism.

Genom att kombinera dessa två användbara ingredienser får vi därför en blandning som inte bara accelererar metabolismen och hjälper därför att gå ner i vikt men kommer att berika vår kropp med många användbara ämnen.

Hur man korrekt tar linfrön med yoghurt?

För viktminskning är det rätt att dricka en drink från markfröet av lin och yoghurt .

Kefir med linfrön

ingredienser:

ansökan

Hönsfröet måste slipas i pulver. Blandning med färsk yoghurt, du ska använda denna suspension i stället för middag och tidigt på morgonen före frukost. Samtidigt börjar en känsla av mättnad snabbt på grund av svullnad av cellulosa och stimulerar tarmens peristaltik.

Kontra

Med tanke på den biologiska aktiviteten hos de ämnen som utgör frön av lin, bör lin och yoghurt inte konsumeras av gravida och ammande kvinnor. Du bör vara försiktig med att använda personer som lider av diarré, fibroma, endometrios.