Patisson är en utsökt och hälsosam grönsak. Ät bara unga frukter. De kan vara konserverade, äta färska och laga en mängd läckra och hälsosamma rätter.
Vad är så användbart för patissons?
Dessa grönsaker innehåller protein, pektiska ämnen, fetter och socker. Och socker presenteras i form av glukos och fruktos, så kroppen absorberar dem lätt. Det finns mycket mineralsalter, mikroelement. Rik på squash och vitaminer. Halten av vitamin E i dessa grönsaker är en storleksordning högre än i zucchini eller pumpa. I de gula eller orange palissonsna finns mycket karoten och askorbinsyra. Dessa frukter har få kalorier och mycket fiber, så de är stora grönsaker för en diet. Patissons leder till en normal metabolism, förhindrar hjärt- och kärlsjukdom, lever och njure. De äts för att förebygga och bota ateroskleros, anemi och hypertension. Karoten, som finns i orange frukter, hjälper till att ta bort kolesterol. Dessutom innehåller dessa grönsaker lutein. Att komma in i blodet förhindrar detta ämne trombos, ökar immuniteten. Lutein är också användbart för synen. Juften av dessa frukter lugnar nerverna, gör tarmarna bättre, främjar utsöndring av salter.
Kontra
Patissons är skadliga för diarré, allergier. Kan inte ätas av barn under tio år, såväl som personer som lider av diabetes, njursjukdom, bukspottkörtel och mag-tarmkanalen. Försiktighet bör ägnas åt att äta squashen för personer med lågt blodtryck.
Vad är mer användbart, kardborre eller squash?
I allmänhet är squash och squash mycket nära sina egenskaper, men det finns vissa skillnader. Användbara egenskaper har fler patissons. Zucchini är de första grönsaker som läggs till barnets diet, tvärtom, de rekommenderar inte att barnen äter upp till tio år. I patissons är mycket mer användbara ämnen än i grönsaksmärgen. Och i apelsin frukter finns karoten.