Viktminskning , muskler, ryggrad, behandling av många sjukdomar - nej, vi kommer inte att agitera dig med sådana platituder. Om vad yoga behövs på en gång har en tysk psykolog redan sagt.
V. Riket och Yoga
Reich talade inte specifikt om yoga. Han pratade om psykologiskt trauma, vilket omvandlas till muskelklämmor. Tänk bara en lidande. Vad är hans ansiktsuttryck, ansiktsuttryck, gester? Hans hela kropp är knuten, spänd, vi lider helt från spetsarna av tårna till toppen. Som vi vet finns det ett slags muskelminne som hjälper oss att lära oss rörelserna, att sträcka sig. Så, detta mycket specifika minne kommer ihåg läget för den elaka kroppen.
Vad i slutändan? Problemet löst sig själv, men kroppen kom ihåg allt. Hittills kommer du att ha en kropp som tar form av sorg. Det är ett skal som binder våra rörelser och tillåter oss inte att vara en befriad, glad, sorglös person.
Så, gå tillbaka till vad yoga är för. Med hjälp av yoga lär din kropp att bli befriad. Armorn är sönder, musklerna och nervändarna slappnar av. Kroppen med en ny kraft slår blodflödet och vital energi.
Och viktigast av allt, skyddar yoga från bildandet av nya "skal". Du kommer att kunna leva lyckligt, upplyst, som om du var en gång i en sorglös barndom.
Och allt annat ...
Och nu om resten.
Asanas av yoga och pranayama utföra en form av massage av kroppens inre organ,
Vi får inte glömma att säga om ryggraden. Det är trots allt ryggraden som är den pelare genom vilken den vitala energin flyter - från universum till vår kropp. I yoga finns det alltid en betoning på att sträcka ryggraden, vilket snart kommer att påverka den förbättrade hållningen.