Du vill äntligen äta på ett mänskligt sätt, men lyssna inte på ditt samvets ånger om ämnet "återhämta sig, du kommer ångra dig själv". Denna normala lust, tro mig, är inneboende i alla människor. Men inte alla behöver gå ner i vikt - du säger. Och det är sant, det är därför, personligen för dig, baserat på dina behov, har vi sammanställt en lista över produkter som förlorar vikt. Låt oss börja!
vatten
Märklig paradox - tunnare, framförallt, förlora det är vatten, den som ackumulerades under huden med ett fettlag. Ackumulerat detta vatten är inte alls från överskott, men från brist på vätska - du är löjlig och kroppen är inte upp till skämt! För att bli av med läckaget, den typ av "uppblåst ko" och bränna ett dussin annat överskott kcal - bara drick ett glas vatten från tid till annan, det här är den första och huvudprodukten som hjälper till att gå ner i vikt.
kanel
Kanel är bra eftersom den delvis kan ersätta socker - fienden nummer 1 av någon diet. Den har en söt smak och dessutom accelererar ämnesomsättningen, liknar dess snygga kryddor. Ett annat plus av kanel, varför det tar plats bland fettförbränningsprodukter för bantning, är att sänka blodsockernivån, vilket i sin tur leder till aptitnedtryck och en önskan att tugga något.
grapefrukt
Om fördelarna med grapefrukt i att gå ner i vikt för inte de första tio åren finns det rykten. De säger att äta en fjärdedel av en grapefrukt för varje måltid, du kan bränna 80 kalorier. Ta inte avhandlingen så bokstavligt. Denna citrus brinner inte av sig själv, men helt enkelt efter att ha åt lite grapefrukt finns det något du inte vill ha inom en snar framtid. Så du "sparade" på kalorier.
pasta
Falla inte av en stol, pasta (men inte alla) har rätt att ta plats bland produkter som snabbt går ner i vikt. Åtminstone, så tänker hon sig Sophia Loren. När hon frågades hur hon lyckades gå ner i vikt så snabbt svarade hon att hon bara äter makaroner med olivolja.
Produkter från vete av grova sorter innehåller mycket vitaminer och användbara mikroelement, de är kaloriska och tillhör långsamma kolhydrater, och följaktligen kan de stabilisera blodsockernivåerna, mätta i lång tid och skjutas inte ut i form av fettpålagringar på vår långlivade kropp.
Om du kommer att gå ner i vikt (länge och misslyckas), plågar inte dig själv med dieter, det är bättre att gå till maten, som till största delen består av produkter som främjar viktminskning.