Hur man ska övervinna rädslan för att köra bil till nybörjare och en erfaren förare?

Det händer ofta att forskare från en körskola inte rusar för att komma bakom ratten, för att de inte vet hur man ska övervinna rädslan för att köra bil. Felet är rädslan för en stor väg, det oändliga flödet av andra bilar och andra saker. Utan instruktörens råd lämnas nybörjaren för sig själv och är tvungen att hantera fobier självständigt och övervinna dem.

Rädsla för körning - utsikten av en psykolog

Erfarenheter av nybörjare kan inte kallas baslösa, eftersom en bil är ett medel för ökad fara. Men även små saker kan orsaka obehag, eftersom mänskliga fobier är individuella. Att känna problemet personligen är det första steget i att eliminera det. Innan du frågar dig själv hur du ska övervinna rädslan för att köra bil, måste du inse vad exakt är källa till oro. Ur psykologins synvinkel finns det flera anledningar till rädsla för körning:

Hur man ska övervinna rädslan för att köra bil?

Bland de många fobierna finns det en som är mycket svår att övervinna: rädslan att köra bilen i princip. Det härrör från den undermedvetna känslan att en bil kan bli okontrollerbar och flytta "på egen hand". Människor tillägnar sig tekniska egenskaper och möjligheter, som inte, humanisera det. Därför rädslan för att förlora kontrollen över bilen, rädsla för kommande bilar och fotgängare. Genom att eliminera ett av problemen eliminerar en person som arbetar med sig själv automatiskt en annan.

Hur man ska övervinna rädslan att köra bil till nykomling?

Rädsla för att köra bil uppträder hos alla människor, oavsett ålder, kön och tjänstens längd. Men fortfarande är nybörjarechaufförerna mer benägna att få panik. De är inte vana vid bilens dimensioner, vet inte hur de ska bete sig vid dåliga väderförhållanden (is, snö, regn), bara "rullar inte" klockan. Föraren, som inte har någon erfarenhet, och som inte vet hur hans "järnhäst" fungerar, kan inte känna sig bekväm under rörelsen. Praktiska övningar hjälper till att rätta till situationen, ju mer desto bättre. I processen kommer nervositet att gå i sig själv.

Rädsla för att köra i staden

Bundet beteende vid ratten kan uppstå när föraren är osäker omgiven av andra bilar. Du kan enkelt köra bil på en övergiven väg tusentals kilometer och komma in i en död, försöker parkera i en trångt gata. Återigen är anledningen okunnighet om dess storlek och oerfarenhet. En kunnig bilist tar beslut som bygger på reflexer: växlar snabbt växlar, sänker hastighet, hittar lätt plats på parkeringsplatsen och kommer in i det allmänna flödet i en cirkulär rörelse. Nybörjaren tar mycket mer tid.

En panikslagen person vet inte hur man ska övervinna rädslan för att köra bil och vägrar helt enkelt att komma bakom ratten. Och problemet är tvärtom löst på ett annat sätt: du måste köra så ofta som möjligt. För det första byggs och väljs enkla rutter (till exempel närmaste butik), varje gång körtiden ökas. Du kan börja träna på en ledig dag, när det finns få bilar och fotgängare på vägen, hindrar ingenting rörelsen. Ökad skicklighet, du måste gradvis gå vidare till svåra lektioner: att gå ut på natten, i regn och snö.

Rädsla för körning på vintern

En av de vanligaste frågorna mot nybörjare bilister: hur man kan övervinna rädslan att köra bil på vintern? Här är samma metod för aktiv träning effektiv. Med en snötäckt väg växlar hjulen på olika sätt, och detta måste igen kände. För att undvika obehagliga och farliga situationer bör träning göras i ödemarken, och naturligtvis glöm inte vinterdäcken. När du åker till staden, på den "skrämmande vintervägen" är det viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt uppstigningen och nedstigningen, sektionerna nära kollektivtrafik, hala korsningar.

Hur man ska övervinna rädslan för att köra efter en olycka?

Fallet när träning hjälper inte alltid - rädslan att köra efter en olycka. Specificitet av detta problem - det är nödvändigt att övervinna det psykologiska barriär som uppstått efter olyckan. Föraren, som fångats i en olycka, är rädd för att komma bakom rattet för att inte återkämpa sig själv och någon som inte ska mamma. En man behöver en hel del psykologiska ansträngningar. Det svåraste är att övervinna sig själv. Vanligtvis efter den första avgången börjar rädsla att recede och gradvis lämnar för gott, men här är det viktigt att inte tvinga dig själv. Det är bättre att prova en annan gång, om förtroendet inte ökar.

Om bilens förare av någon anledning skjuter upp användningen av sin järnhäst i obestämd tid, finns det fobier. Fördröja inte processen att återvända till förvaltningen av TP. Om praktiken, självhypnos och stöd från släktingar inte hjälper, och en person inte vet hur man ska övervinna rädslan för att köra bil, är det meningsfullt att söka kvalificerad hjälp från en erfaren instruktör.