Denna vackra krydda kom till oss från Sydasien och idag används den i alla hörn av världen. Roten är ca 3% eteriska oljor, 70% organiska föreningar, liksom en stor mängd vitaminer, aminosyror och mineralämnen. Du kan använda färsk rot, som ska vara ljusfärg, och du kan också köpa torkad ingefära. Det finns många användbara egenskaper för denna krydda, men hur man dricker ingefära för att gå ner i vikt.
Ginger + te
Denna kombination gör det möjligt att göra processen att gå ner i vikt mycket enkel och effektiv. Dessutom är denna drink väldigt lätt att dricka och dricka, även på jobbet. Det finns flera alternativ för hur man förbereder en drink från ingefära. Det enklaste är att tillsätta torrt pulver till vanligt te. Torr ingefära finns i nästan alla butiker, men det är bäst att ge din preferens till en frisk rot. Detta alternativ är mest användbart, doftande och gott. Nu ska vi titta närmare på hur man använder ingefära i te.
Recept # 1
Ta en liten rot, någonstans 3 cm och skär den med tunna plattor, lägg dem i en termos, där du behöver hälla 1 liter kokande vatten. Lämna drycken i 1 timme för att bryggas och efter denna tid måste teet nödvändigtvis filtreras så att det inte klarar sig. För att diversifiera drycken kan du lägga till citron och honung till den.
Recept # 2
Låt oss ta reda på hur man dricker gingerrotet för att gå ner i vikt väldigt snabbt. Hemligheten är i vitlök, som används i sådant ingefära te. I denna variant är det nödvändigt att ta ca 4 cm rot, som skärs i tunna remsor och 2 vitlöksklyftor. Vi lägger alla produkter i en termos och där skickar vi 1 liter kokande vatten. Låt också infusera i ca 1,5 timmar och filtrera. Denna dryck ska endast druckas i varm form.
Recept # 3
För detta gnuggar vi ginger alternativet på en rivare, och sätta 2 msk. skedar i en termos, det finns också 1 liter kokande vatten. I samma termos måste du lägga till lite mynt. När drycken har svalnat, tillsätt 50 ml citronsaft och 50 g honung.
Nu behöver du lära dig hur man dricker ingefärarotten. Nutritionists rekommenderar att du använder denna dryck 30 minuter före måltiden och efter. Men om du vill, drick det och hela dagen, bara i små portioner och små sippor. Den dagliga normen bör inte överstiga 2 liter.
Vad är hemligheten?
- Gingerte hjälper till att normalisera aptiten. På grund av proteininnehållet, lurar du bara din kropp, som du redan har matat, och sedan under huvudmålet minskas mängden mat som matas avsevärt.
- En sådan drink kommer att förbättra matsmältningen. Den ätta mängden mat smälter snabbt i kroppen och blir inte till fett. Så du får alla mineraler och vitaminer, liksom den energi som behövs för det dagliga arbetet.
- På grund av den lätta laxerande effekten
tarmen rensas snabbt, och du känner dig väldigt lätt och bekväm. - Ginger förbättrar blödning, metaboliska processer och metabolism. Alla toxiner och toxiner elimineras från kroppen. Som ett resultat är kroppen förnyad, och du känner dig bra.
Tänk nu kontraindikationerna mot användningen av ingefära: allergi, och särskilt på citrusfrukter; möjligheten till blödning någon inflammation förekomst av sår, gastrit eller kolit graviditet. Innan du använder denna dryck, var noga med att konsultera en läkare och ta reda på om du kan ta ingefära. Nu vet du hur man dricker ingefära för att gå ner i vikt, vilka drycker som kan göras av det och vilka fördelaktiga egenskaper den har, nu är det bara att köpa roten och brygga gott te.